【有酸素】縄跳び（なわとび） PART９【ロープ】

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804(1): 2022/09/26(月)13:50 ID:Q77N44y5(1) AAS
タダのジャンプと縄跳びではうんことカレーぐらいちがう

810(1): 2022/10/05(水)17:42 ID:e5N1eF41(1) AAS
>>804
手首回すかどうかだけでそんなに違うの？
具体的に消費カロリー変わってくるの？