【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】

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908(2): 2018/05/26(土)10:32 ID:Q2G2F7Yy(1/2) AAS
若い時の謎修行で
足の指を意識して上げてカカトだけで歩くのやってた人いたけど
アレはどこが鍛えられてたんだろう？

909: 2018/05/26(土)10:38 ID:RBpGajrM(1/2) AAS
>>908
足の裏

918: 2018/05/27(日)16:07 ID:GikjPYT2(1) AAS
>>908
かかと歩き1分くらいやると体幹や骨盤が整うって
体○リセットの人が書いてた、朝やるのがおすすめだとか