[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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637(1): 2018/03/20(火)15:30 ID:8kA9Q0zJ(1) AAS
O脚、反り腰、太ももに対してふくらはぎが異様に太い。正しい歩き方を模索して色々考えながら歩ってたらかえって悪化してきた気がするのでとりあえず壁立ちとキャメロンエクササイズをやってみます
641(1): 2018/03/21(水)10:54 ID:YN7Cl9Br(1/3) AAS
>>637
姿勢を正すならバレエストレッチいいよ
DVDじゃなくて、バレエの姿勢の作り方について書かれてるサイトを漁りまくるといい
人体筋肉図も見て、使いたい筋肉がどうついていて、どう動かすのかも確認する
少なくとも自分はふくらはぎを使って歩かなくなった
足の疲れが減って楽だよ
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