[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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104: 2018/01/06(土)19:18 ID:660uAzBE(1/4) AAS
卵巣無しに正しいことは卵巣持ちには正しくない
123: 2018/01/06(土)20:24 ID:660uAzBE(2/4) AAS
脚やせで伝わらないなら別の言い方すると、ここは女性のstubborn fat対策専用スレだよ
男性が成功しやすいアプローチと同じではうまくいかないどころか有害
↓
Female Fat Loss, Estrogen & Stubborn Lower Body Fat
外部ﾘﾝｸ:upfitness.com
How to Reduce Thigh Fat
外部ﾘﾝｸ:caloriebee.com
Thigh Fat - The Female Hormone Issue
- We ladies have often been envious of the opposite sex due to their gifted genes of never seemingly gaining thigh fat.
- Though you most likely have already attributed hormones as being the great contributor to thigh fat, they are necessary for pregnancy, child bearing, and breast feeding. Both estrogen and progesterone play a role.
省1
124(1): 2018/01/06(土)20:25 ID:660uAzBE(3/4) AAS
Lyle McDonald - The Stubborn Fat Solution - ガンコな脂肪を落とす
外部ﾘﾝｸ[html]:oneh.blog.jp
男性ならば、普通にハイカーボ・ローファット＆低強度カーディオの減量アプローチでも、継続すればやがて
わき腹の後ろや臀部といった男性にとって落としづらい部位の脂肪も消えて最後まで絞り切ることができる場合が多いと思います。必要なのはせいぜい忍耐力です。
しかし、男性ならば普通に上手くいくハイカーボ＆低強度カーディオのアプローチが、女性でも同じように成功するとは限りません。むしろ良くないアプローチであるとすら言えるかもしれません。
The Sutubborn Fat Solution メモ
外部ﾘﾝｸ[html]:changebodycomposition.blogspot.jp
インスリンレベル低下、グリコーゲン枯渇時に運動すると頑固な脂肪分解されやすい。
男ならカーボベースの食事と朝食前の有酸素運動で体脂肪を落とせるが、女性の下半身の脂肪はそうはいかない。
★ 頑固な脂肪を落とすプロトコル4つ。組み合わせても良い。SFPは週に2回まで！ オーバートレーニングに気をつける！
省1
127: 2018/01/06(土)20:35 ID:660uAzBE(4/4) AAS
ステロイドユーザーの実際の機微がユーザーにしかわからないように
女性の月経周期のホルモン変動は卵巣持ちにしかわからない機微がある
男性には無益なオカルト、スピ系のたぐいと思っていてくれたまえ
ささ、お祈りの時間だから帰った帰った
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