[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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5: minato 2017/12/22(金)13:54:41.99 ID:KLigxb1X(1) AAS
姿勢は悪いより良いほうが当然良いが
脂肪を燃焼したいなら動けば良い
消費カロリーは姿勢を改善＜30分歩く
30分あるいたほうが効果がある
ダイエット板は細かい所にこだわろうとするアホが多いんだよ
176(4): 2018/01/14(日)20:21:18.99 ID:B7K1J8li(1) AAS
>>161とこれを見て現実を知ろうよ
歩いて使う筋肉を細くするのも現実的には不可能に近い
モデルの細い足
画像ﾘﾝｸ[jpg]:trend-geino.com
でも体脂肪はそれなりにある
画像ﾘﾝｸ[jpg]:everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
まだモデルの足より太いから更に体脂肪を減らすと
省11
194(1): 2018/01/15(月)20:41:54.99 ID:WNlCpNvo(1) AAS
>スクワットって凄く重要なエクササイズだから、
>鍛えるのにはベストな種目。
>でもスクワットが上手くなっても、脚が細くなるかはまた別。
>きれいなライン作るにはいいけど。
うぅ・・・
200: 2018/01/15(月)22:19:09.99 ID:IlEBsDpH(1) AAS
歩行困難になると死ぬまで早いぜ
241: 2018/01/22(月)19:22:23.99 ID:lb1WYfam(1) AAS
>>222
可愛い
430(1): 2018/02/16(金)13:44:47.99 ID:em7yRbqr(8/8) AAS
>>425
有名人なのか
では今後は触らないようにします
お騒がせして申し訳なかった
431: 2018/02/16(金)13:44:56.99 ID:FkTem3Mf(14/22) AAS
>>428
逃げたほうが良いと思う
おまえのよくわからんオカルト知識では正しい知識を持った俺に対抗出来ないからね
472: 2018/02/20(火)11:37:32.99 ID:I85bKaWJ(1) AAS
太ももの外が太い人は大腿筋膜張筋 リリースでググりなさい。
515: 2018/02/26(月)16:57:19.99 ID:LCnccxi/(2/3) AAS
革の登山靴とか結構重たいけどそれでどうこうって話は聞いたこと無いよ。
866: 2018/05/09(水)16:39:12.99 ID:fk9uh/cb(1) AAS
ジムで自分がランニングしてるときの動画を撮ってみたら
着地の度に足首が内側にぐにゃりと曲がっていた、特に左足に顕著
左側の腰を痛めやすいし左足によくマメができるのと関係あるかな？
871: 2018/05/12(土)18:10:36.99 ID:dSrqQe1K(1) AAS
今日、すげーいい後ろ姿した欧米人を見てて思ったんだけど、
太ももを細くするよりお尻を大きくした方がスタイルよく見えそう
887: 2018/05/16(水)09:59:14.99 ID:z1gEhH5/(1) AAS
よく動く仕事に変わったらお菓子食べまくって甘いもの飲みまくってても一年半で４cm減ったのに、動かない仕事になったらすぐ５cm太くなったw
今は食事気を付けたり、帰ってきてから運動したりしてるのに…太くなるのあっという間すぎる
907: 2018/05/26(土)08:22:20.99 ID:HL/rRAws(1) AAS
猪瀬さんの優雅な足取りで歩けば脚は細くなるってツイ読んで
難しいこと考えず、とりあえずそれを意識して
朝の散歩を始めたら内腿や後ろ腿使う感覚がわかってきた
デヴィ婦人がオホホホと高笑いしてるイメージでｗ
デヴィ婦人は80近かったと思うんだけど
結構な高さのハイヒールで優雅に歩いてらした
961: 2018/06/09(土)08:16:51.99 ID:LTVvF6CT(1/2) AAS
152.43なのに太もも49㎝なんだけど…
自分で思ってる以上に脚が相当太いことを↑見て知った…こんなやばかったとは
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