[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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14: 2017/12/24(日)16:48:08.89 ID:0QKMv5yo(3/9) AAS
有酸素運動は主にエアロバイクをしています。
334: 2018/02/09(金)08:50:39.89 ID:SZkkKXc3(1) AAS
52キロって感じがする
387(1): 2018/02/15(木)11:26:50.89 ID:oSv+fAwx(1/2) AAS
女の人ってビグザムみたいに異常に上半身太りしてる人がいるからそういう人なんじゃないかな？
894(1): 2018/05/19(土)15:24:47.89 ID:Tj+WIRSD(1) AAS
>>893
浮いてるかも。
カーフレイズもやってて足首はかなりキュッとなったんだけど。マッサージもした方がいいのかな。
919(3): 2018/05/27(日)18:27:27.89 ID:bCZlTO44(1) AAS
158cm20代、女
ウォーキングとスクワット、足パカ、バックキック、腹筋各60回と食事制限
今日で8日目だけど体重48.4kgからじわじわ増えてきてる
運動始めたら最初は増えるって聞くけど、なんか釈然としなくて
運動とか食事を見直した方がいいのか、気にせず継続してたら減り出すのか…
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