[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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177: 2018/01/14(日)20:52:11.84 ID:MSRS6k9l(1) AAS
そのモデルの足って引き伸ばしじゃなかったらマッチ棒すぎるw
218(1): 2018/01/21(日)01:36:51.84 ID:nRPjJFJD(1) AAS
>>210です
みんなありがとうです
自分でできそうなランジとかやってみます
今は首から足先までのシビレがあり、長くはできなくても太もも痩せ頑張ります！
282: 2018/01/26(金)22:47:40.84 ID:HpYVMJbK(1) AAS
おいおいここにもコテハンゴキブリスネ夫野郎がいるのかよ
居場所ねぇからさっさと首吊って死ねよ
303(1): 2018/01/31(水)15:29:35.84 ID:eH/6u89d(1) AAS
>>301
にわかには信じられないがいるんだろうな
俺は男だから女性とは基準違うだろうが105kgあったときでも太もも57くらいだった。ダイエット成功した今でも55だけどな
441: 2018/02/16(金)14:39:12.84 ID:FkTem3Mf(21/22) AAS
俺のような上級者からすれば個人の経験とかクソなんだよ
1人だけのサンプルなんてどうでもいい
10人とか100人のサンプルを見て俺のように意見を言えるようになれよ
461(1): 2018/02/17(土)23:54:34.84 ID:KGKSH974(1) AAS
>>459
100均の着圧ソックスの詳細頼む
535: 2018/02/27(火)06:29:22.84 ID:MvK+SLQA(2/2) AAS
頭とかしい→頭おかしい
自分の変換がおかしかったわw
752: Minatoさん＠お腹いっぱい。 2018/04/01(日)14:33:14.84 ID:qIx6yIe5(1/5) AAS
>>749
> 前にも書いたけど、そもそもスクワットは太もも前面に効く運動
おまえのやってるフォームはそういうフォームなんだよ
とりあえず嘘を書くのはやめよう
780: 2018/04/03(火)00:02:41.84 ID:QbFsVRRk(1) AAS
外国籍を取得すれば鍛えられた美脚になれるんですね
793: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/12(木)16:42:02.84 ID:WYfsl9aI(1) AAS
バックラッジってリバースランジのことか
アスリートがよくやる種目だからな
847: 2018/04/23(月)22:34:24.84 ID:kWq67aua(1) AAS
>>806
カーフのピーク位置が高い人は細く見えるんだよな
日本人はアキレス腱が短いかわりに筋肉が長いのでどうしても垂れ下がってしまう
先天的なものだから食事でもトレーニングでも変えることができうない
874(1): 2018/05/13(日)23:35:35.84 ID:MCqxT1BG(1) AAS
>>873
もしかしてデブ立ちしてたり？
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