[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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61: 2018/01/05(金)08:25:19.73 ID:2VP5hbk0(1) AAS
筋トレ布教したいのか、バカにしたいのかｗ
前者なら間抜けめ。
114(1): 2018/01/06(土)19:46:26.73 ID:kNm3Z1sQ(1/2) AAS
>>113
>>98
211(1): 2018/01/20(土)02:50:39.73 ID:tyLYTJXE(1/2) AAS
内もも痩せ種目top3（自分調べ）
・Y字バランス
・懸垂バーに膝関節ひっかけて逆さ吊り腹筋（ローマンチェアシットアップ）
・ウォールウォーキングブリッジ（Convict Conditioningブリッジstep7-8）
しかし腰痛持ちには挑戦できない種目ばかりだな
腰痛を先になんとかしたほうがいいんじゃないか
250: 2018/01/23(火)06:50:08.73 ID:BOuxTW6d(1) AAS
>>222
お尻垂れてそうだな。姿勢が全体にゆるいしお尻締める生活習慣無さそうだ
294(1): 2018/01/29(月)15:39:09.73 ID:OHcSUPOJ(1) AAS
相当な霜降りだったんだろう
319: 2018/02/05(月)08:43:46.73 ID:9cA8MbbJ(1) AAS
>>317
>>318
確かに歩き方かわったかもヒール履かなくなったから大きく歩くようになったしO脚かも…真っ直ぐだったのに悲しい
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