[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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88: 2018/01/06(土)16:28:51.57 ID:YU0RVsc1(1) AAS
>>86
遅筋トレーニングで太くなると言う実証を教えてくれよ
100(2): 2018/01/06(土)19:15:18.57 ID:Lt6iyc+P(1) AAS
真理じゃないな
ここの人は全体が痩せてもアンバランスに下半身が太い人が多いはずだから
ただ痩せたいじゃなくて下半身が痩せたい
出来れば上半身とバランス良くなりたいと思ってる人が多いと思うけど
そいつの言ってることは毎回スレの主旨に合ってない
190: 2018/01/15(月)13:50:33.57 ID:Hc8e/Ph7(1) AAS
河北みたいな骨の足にはなりたくない
あの足は怖い
354(1): 2018/02/11(日)23:28:00.57 ID:/PJzTMPg(2/2) AAS
そうなんだ。
腹は割れで判断できるけど足は難しいな。
389: 2018/02/15(木)12:27:34.57 ID:TGtMClaw(1) AAS
>>387
下半身太りの人がダイエットで下半身だけ減るわけじゃないように
上半身太りの人が上半身だけ減らないんじゃない
どっちかがアンバランスに太過ぎたり痩せにくい場合脂肪以外にも理由はありそう
459(1): 2018/02/17(土)21:10:06.57 ID:YI+3COhI(1) AAS
ちょっと太るとすぐ太ももに肉がついてしまって落とすのが大変。
ふくらはぎは百均の着圧ソックスで細くなったしずっとキープしてる。
太ももまでのを履くとずり下がってしまう。
やっぱりスクワットしないとダメかなぁ…
601: 2018/03/10(土)18:53:42.57 ID:EQ0aPUyb(3/3) AAS
>>600
膝を伸ばし切らないことと膝を少し曲げてゆるめるクセをつけることは言われていますが、私は治っていないし相変わらず反張膝で、先生にもそこに気を付けて一生付き合うものだからと言われたので、治ったと言う書き込みを見てどうやって治したのかなと質問しました
やはり気を付けるだけですよね、ありがとうございました
604: 2018/03/11(日)00:48:29.57 ID:bxpuUHrw(1) AAS
10分永遠と出来るならそれはもう有酸素運動
片足でやるか両手にダンベルorリュックにペットボトルで荷重しないと
652: 2018/03/23(金)20:12:27.57 ID:SbI1zZPu(1) AAS
おやつはあんぱん羊羹どらやきをたべます
662(1): 2018/03/25(日)19:46:11.57 ID:wcmawCUR(1) AAS
昨日、主治医が見つかる診療所のリンパがテーマの回（再放送）を見ながら
リンパドレナージュやったら太もも約2cmふくらはぎ約1cm減った。
食器スポンジを軽く押すくらいの優しい力加減でさするような程度なのに
即効減って驚いたよ。
731: 2018/03/30(金)01:50:01.57 ID:rUpN/ol1(16/20) AAS
何が言い訳だ
お互い言い訳せずに会おうか殺し合いしようか
864: 2018/05/08(火)08:29:55.57 ID:+EfQQsTo(1) AAS
太ももの内側からやや後ろにかけてが筋肉痛になった
歩き方変えたら長めに歩いても脚の外側とふくらはぎが楽
966: 2018/06/09(土)10:30:02.57 ID:LTVvF6CT(2/2) AAS
>>963
ウエスト細いの同じだ
お腹はぺったんこだしくびれもあるのに…胸もないし腕も細い、脚とくに太ももだけ太すぎ
988: 2018/06/12(火)00:31:45.57 ID:F5k2zeuF(1/2) AAS
>>986
確かに人に見てもらわないとわからない部分多いよね
一人であれこれやるよりプロに見てもらったほうがいいんだろうなと思うけど、パーソナルとかはなかなか踏み出せないわ
991: 2018/06/12(火)16:00:51.57 ID:F5k2zeuF(2/2) AAS
>>990
ピーンと膝を後ろに突き出すように立っちゃってる人はほんの少しだけ膝緩めるといいらしいよ
そうすると指先のほうにも体重が乗るのが感じられるって
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