[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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110: https://goo.gl/eSnXKH 2018/01/06(土)19:37:46.33 ID:hYivKwJM(6/24) AAS
あと下半身痩せのやり方は沢山あるけど
このスレはオカルト手法を書く馬鹿がやたら多い
わざと嘘書いて楽しんでるのか？と思わせる程酷い
そういう書き込みにありがとう！とか平気で言う奴もいる
自演なのか？と思う時もある
とにかく馬鹿が多い糞スレ
マジレスごめんね
129(1): 2018/01/06(土)20:39:08.33 ID:GvAPoXtB(3/3) AAS
>>126
そもそも全体を通して、なぜ過剰に喧嘩腰なのでしょうか？
265(1): 2018/01/24(水)14:35:13.33 ID:e00+zobF(1) AAS
胸もいらね
手足細いのがいい手足太くてウエストだけ細いのはいや
276(1): 2018/01/26(金)11:39:09.33 ID:1HpdmzM2(1) AAS
スクワットはかかとを付けた状態でつま先加重でね
406(2): 2018/02/16(金)12:18:23.33 ID:em7yRbqr(1/8) AAS
>>403
>>404
レアケースと言うには無理がある
周りの女性に訊いてみな、そんな体験談はいくらでも転がってる
男は知らんw
体重が激減したのに足だけ痩せない原因として、姿勢の悪さとそれに伴う不要な筋肥大と筋硬結、
筋肉疲労とケア不足による代謝の悪さが上げられる
足が太い女性は足首からして外側に傾いている
いくら骨盤から上を正しても、最下部がそれでは意味がない
まずは、真っ直ぐ立った正しい足首のポジションを覚える
省7
509(1): 2018/02/26(月)00:31:09.33 ID:eAbdY/vX(1) AAS
重心から離れた場所に重りなんて、危なっかしい
549(1): 2018/03/08(木)20:08:50.33 ID:lPB/eJzo(1) AAS
またいつもの奴？
教科書通りに行くなら部分太りなんてしないし、このスレにはデブしかいない事になるんだけど
733: 2018/03/30(金)02:13:19.33 ID:rUpN/ol1(17/20) AAS
と>>719がID変えてよく分からん言い逃げをわざわざして来ました
778: 2018/04/02(月)23:29:28.33 ID:OKEr9IIM(1) AAS
>>693 >>696の歩き方してたら
のっぺりしてたももの裏側が、フィギュア選手なようにふくらんできた
前ももは変化感じず
832(1): 2018/04/18(水)18:37:06.33 ID:mogPSZdO(1) AAS
みぞおちのあたりを意識して、みぞおちを移動させる感じ
足はしゃーなしに付いて来る感じ
みぞおちの移動時にはかかとを浮かさずに足の裏がよく伸びるように
かかとが上がったら足指でしっかり蹴って母指球で歩かない
上を向いて目線下げない
これで犬の散歩したらめっちゃ足に効いてる感じある
しばらくこれでやってみる
しばらく続けてみる
863: 2018/05/07(月)10:18:56.33 ID:6N0C95LP(1) AAS
歩き方変えた人はそれによってどこか筋肉痛になったりしました？
904: 2018/05/22(火)22:27:13.33 ID:8HdMvKyp(1) AAS
>>880
気になりすぎて前ももばっかりストレッチポールやってたから股関節周辺もやってみる。ありがとう
915: 2018/05/27(日)07:40:16.33 ID:yUiNtgDy(1) AAS
巻爪、ペディグラスとかいうのよかったよ
920: 2018/05/27(日)18:41:02.33 ID:Q1Tcp1H/(1) AAS
>>919
筋肉が増えるそこから脂肪が燃えるんだろうから良いんじゃないの
まあ目先の数字じゃなくて体のラインの方が大事じゃない？
45でぷにょっとお尻とか垂れたりしてるより48でも引き締まってた方が
スタイルとかかっこよろしいと思うんだけど
変な筋肉の付き方したらあれだけどそもそもがなさそうだし筋肉
971: 2018/06/09(土)16:04:47.33 ID:BrUIOuMS(1) AAS
156cm45kg太もも49cmだわ…
上半身ばかり痩せる…
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