【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】

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55(1): 2018/01/04(木)16:39:44.31 ID:wMBO/IA3(1) AAS
友人が美尻トレの人のジムに通ってプリケツになってたけど
太ももと二の腕がごつくなってた・・・なんで二の腕まで？
あのお尻はあこがれるけど太ももと二の腕があんなになるならヤダ・・・

148: 2018/01/08(月)11:39:43.31 ID:kARheBdS(1) AAS
ふくらはぎは太いよ

372: 2018/02/13(火)16:39:24.31 ID:8q6EGxl6(1) AAS
骨盤を地面に対し垂直に保つことが大事と整体で教えてもらった
これを意識すると、つま先でもかかとでもなく、土踏まずに体重が乗る

603: 2018/03/10(土)23:10:01.31 ID:DizAOOGg(1) AAS
カーフレイズは段差を使った方が良いよ。
物足りなくなったら片足で。

620: 2018/03/15(木)10:39:08.31 ID:DMAbS30Y(2/2) AAS
カモシカのような脚の定義が合ってるかググッたら何か自分が思ってたのと違うかもしんないw
全体的に細いが筋肉質な脚だと言いたかった

717: 2018/03/30(金)01:27:15.31 ID:rUpN/ol1(3/20) AAS
もしかしてこのスレで『筋肉で太くなる』と聞くと脊髄反射でトップアスリートと同レベルを想像しちゃうガイジ？

765: 2018/04/02(月)09:49:55.31 ID:otn2Rhps(1/2) AAS
>>761
間違いがあっても指摘出来ない言い訳をしなくていいよ
しかもとんでもない時間にｗ

831: 2018/04/18(水)16:11:48.31 ID:OWzQdG7F(1) AAS
>>829
ハムストリングを鍛える

891(1): 2018/05/18(金)20:42:06.31 ID:7J8pAPcN(1) AAS
>>889
体重は変化あった？

902: 2018/05/21(月)10:48:19.31 ID:KWRZzX6j(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:joshi-spa.jp
これやってから犬の散歩行ったらいつもより足も脚も楽だった
(足首歪んでる自覚があったので)
支えてる足元大事ですね、色々貼ってくれてありがとうございます

925: 2018/05/27(日)20:31:51.31 ID:kvLotI7G(1) AAS
右がいいけど、肌焼くと締まってみえるなって第一印象
身長どのくらいだろ？170くらいかね