[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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178: 2018/01/14(日)22:33:29.16 ID:HpKDSBVF(1) AAS
と言うかモデルの人って基本的に鍛えてるしマッサージもしっかりしてるよね
ランニングとか疲れは次の日まで持ち越さないとか
それを抜かして脂肪だけ落としてもだめじゃない？
脂肪つか筋肉も一緒に落ちてそうな不健康な痩せかただし
ここ荒らしてる人が好きそうな食べなくて動かなければ痩せるよ的な
カロリー減らすのマンセーな感じのダイエット
212: 2018/01/20(土)03:28:39.16 ID:RiNRA2R9(1) AAS
>>210
フロントランジなら腰への負担も少ないよ
217: 2018/01/21(日)00:57:46.16 ID:LDoOsDZ5(1) AAS
>>210
私、坐骨神経痛持ちだから気持ちわかる。
マッサージはちゃんと足首を回して足裏を揉んで足の甲も擦ってからのリンパに沿ってやると、やった方とやってない方見比べると全然違う位に効果あったよ。
347: 2018/02/11(日)00:26:01.16 ID:uQK4i5lP(1) AAS
うんこれ以上細くしたら誰得なマッチ棒になるわ。
439(1): 2018/02/16(金)14:28:45.16 ID:G2m4MQaE(1) AAS
>>429
山３つ自転車通学してた私はレアなのか
クラスで半数は山越えだったが、レアなのか
レア君はレアレア言うのが好きだな
個人差も多いから知識だけで語るなよ
私は医者も驚くほど骨密度が凄かった。よって筋肉も付きやすい
競輪選手のような足だったよ
女でもつく人はつく
596(1): 2018/03/10(土)16:37:59.16 ID:EQ0aPUyb(1/3) AAS
>>592
反張膝どうやって治したの？
674: 2018/03/26(月)22:12:34.16 ID:fnSVjL+D(1) AAS
足指のやつって外側重心を治すための奴じゃなかったっけ？
重心のかけ方が良くないせいで太ってる人なら
何かしらの変化はありそう
フリマサイトで買ってみようかな
679: 2018/03/26(月)23:29:16.16 ID:Dp7WVALV(1) AAS
偏平足は地道にタオルギャザーや足指グーパー続けるのが一番よ
713(2): 2018/03/30(金)00:54:24.16 ID:zfjtPixc(1) AAS
スクワットやらずにどう引き締めるのか…
スクワットで脚太くならないから、自重でボコボコになるならみんなボディビルダーだよ
835: 2018/04/20(金)15:52:50.16 ID:nnM4+LPo(1) AAS
身体の引き上げって大事よね
引き上げると股関節の動きもスムーズになる
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