[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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12: minato 2017/12/24(日)16:45:48.10 ID:AbRITePi(1/8) AAS
54キロのガリガリ体型ならふくらはぎに合わせて他を太くしろよ
27: 2017/12/24(日)18:25:48.10 ID:iAOSudSy(1) AAS
何だ謎アドレスの奴やり方変えたのか
NG入れるのには変わらんのに
58: 2018/01/04(木)21:45:05.10 ID:O0aOXuRF(2/2) AAS
女の人で筋トレすると足が太くなるって思ってる人ほんと多いよね
73(1): 2018/01/06(土)11:32:41.10 ID:98TOc8PO(1/2) AAS
膝が曲がってるとふくらはぎの下に無駄なカッコ悪い筋肉がつく。
87: https://goo.gl/eSnXKH 2018/01/06(土)16:17:11.10 ID:uObh+Oih(6/9) AAS
>>85
ふくらはぎで一番大きな筋肉であるヒラメ筋が約9割が遅筋だからな
次に大きな筋肉である腓腹筋は約5割が遅筋
ふくらはぎが速筋優位な筋肉だとしたらすぐ筋肉が疲れて歩けなくなったりしたら都合が悪いだろ
291: https://goo.gl/tsnhJC 2018/01/29(月)00:22:29.10 ID:+BH6v2lh(1) AAS
いつも言ってることだけどバカは
俺が正しい事を言ってる事に気が付かない
335: 2018/02/09(金)09:00:26.10 ID:gYbt5EDX(1) AAS
>>331
その身長で59kgならもっと太い
ソース自分
453(1): 2018/02/17(土)16:31:06.10 ID:aCuOefLL(1) AAS
羽生ってあんな細いのに生足見たら筋肉凄かった
やっぱアスリートだわ
541(1): 2018/03/08(木)12:12:05.10 ID:ca3bQACx(1/2) AAS
ウォーキングとか有酸素運動は意味ないとか言う人多いけどしないほうがいいのかな？
普段の生活だと歩くこと少ないからやってるけどマイナスになってるなら心配
611: 2018/03/11(日)08:31:51.10 ID:GfzVHfTw(1) AAS
おぉ、タイムリーだ
昨日、ヨガのレッスンに膝がひどく反り返ってる生徒さんがいて
インストラクターがそれを指摘して膝の過伸展についても教えてくれた
膝の屈伸を意識して体を上下して膝を緩めるってやったよ
簡単な動きなのにやった後は立ち方変わってた
786: 2018/04/06(金)20:35:33.10 ID:e7b6nw3z(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
789: 2018/04/11(水)14:37:17.10 ID:IPnHRCfN(1) AAS
また来たのか、男性だしこのスレの範疇じゃないし…
882: 2018/05/15(火)11:21:15.10 ID:nXbq257Y(1) AAS
>>881
すごい細くなりましたね！
励みになります！ありがとうです
963(2): 2018/06/09(土)09:27:05.10 ID:HJ9uAnab(1) AAS
スタバの甘い物やワイドパンツとは縁が無いのに161/54で太股56の私はどうすれば
これでもウエストは60なんだぞ
975: 2018/06/10(日)13:45:59.10 ID:p9UtzYZ7(1) AAS
>>974
デブ立ちしてませんか
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