[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
74: https://goo.gl/eSnXKH 2018/01/06(土)11:41:40.06 ID:uObh+Oih(1/9) AAS
ふくらはぎの筋肉は遅筋優位だから遅筋に効くトレーニングをしたら太くなる
100キロとか150キロあるようなデブは歩くだけで遅筋トレになるからふくらはぎが太いんだよ
136: https://goo.gl/eSnXKH 2018/01/06(土)22:05:18.06 ID:hYivKwJM(21/24) AAS
こいつのようにあぼーんを気にする奴はあぼーんしたことを後悔してるのだろうか
147: 2018/01/08(月)11:35:12.06 ID:TN5CsXYD(2/2) AAS
筋肥大には大原則としてオーバーカロリーじゃないといけないしな。
165: 2018/01/09(火)22:49:00.06 ID:J0CP6K0h(1) AAS
>>164
脂肪がついて霜降りになってるだけだよ
402: 2018/02/16(金)09:27:04.06 ID:aFghi9Qr(1/3) AAS
性別や体質、生活でぜんぜん違ってくるよ。
501: 2018/02/24(土)00:33:50.06 ID:c3kORB0j(1) AAS
ここ数日ふくらはぎ浮腫みまくっててパンパンで、今日ふとみたら浮腫み軽くなった代わりにセルライトでたるんたるん…なにこれ？
709: 2018/03/29(木)11:53:08.06 ID:rIVlxhLq(1) AAS
>>707
大殿筋や外旋六筋が弱いとお尻が垂れて太ももの方に流れて横に出っ張るらしい(私のことｗ)
ヒップリフトやヒップスラスト、プリエやクラムをやるようにアドバイスされたよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.087s