[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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21(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-GZF7) 2017/10/27(金)11:42 ID:ZCew/Nhwp(1) AAS
1日６食で高タンパク質な食事でも細マッチョを維持出来てる俺ってw
太りやすい体質の人は可哀想だねえ
22(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9362-nu9H) 2017/10/27(金)11:53 ID:yftNUjUz0(2/2) AAS
>>20
結局脂肪細胞に引き取ってもらえるから大丈夫ってことね
よくわかったヨ
23: (ﾜｯﾁｮｲ 7193-I6FR) 2017/10/27(金)12:03 ID:fBxslJ5K0(1) AAS
>>22
ほう、頭いいな
24(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-YkM9) 2017/10/27(金)12:17 ID:nfE5bp+lp(1) AAS
経験則上一日一食は痩せない
痩せるために一日中空腹を我慢し続け、一度に大量に食べるから臓器に過度の負担をかける
飢餓状態が長いから体の防衛本能が働いて脂肪を残しておこうとするんだろうな
すでに痩せてる人は一日一食でも太りはしないけど、もっと痩せたい人には向かないな
25: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-52Zp) 2017/10/27(金)12:26 ID:49S4IUrId(1/2) AAS
>>21
がん検診受けとけよ
26: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-n+15) 2017/10/27(金)12:44 ID:AfuiWoOtM(2/2) AAS
>>19
仕組みはわからんが、中性脂肪が800とか900行ってるのは、その辺に理由があるかもしれない。
その仕組み考えたらしっくり来る
27: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-NIJQ) 2017/10/27(金)12:46 ID:m7If/Zqpa(1) AAS
>>24
そもそも一日一食ってドカ食いでしょ
血圧とかにも良くない
28(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-cIzN) 2017/10/27(金)15:09 ID:B/GeqEqPM(1/2) AAS
糖質制限を始めるようになってから１ヶ月、辛い生理痛が無くなったのは有難いのですが
前は全然無かった抜け毛が気になります
これはそのまま続ければ抜けなくなるのでしょうか？
対処法を御存知の方いらっしゃいますでしょうか？
29: (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-cIzN) 2017/10/27(金)15:11 ID:B/GeqEqPM(2/2) AAS
一応mecをしているのでタンパク質は結構摂っているとは思うのですが…
30(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-O49Y) 2017/10/27(金)15:34 ID:1xDIV7kmp(1) AAS
>>28
当てはまるところが多くあれば糖質量を増やして様子見
↓
□脱毛・冷え・足のつり・LDL上昇etcを伴う甲状腺ホルモン失調、reverse T3症候群について
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
31(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMc5-WiO5) 2017/10/27(金)15:52 ID:tiYCYFKRM(1/2) AAS
>>28
カロリー制限しすぎてるなら論外
http://低糖質.com/review/cat1/post_106.html
糖質制限ダイエットを開始後3〜4か月で激しい抜け毛に悩まされた人の場合、それは「休止期脱毛（telogen effluvium）」と呼ばれる現象であると思われるとのことです。
これは糖質制限が原因なのではなくて、激しい体重減少が原因であると思われるとのことです。
急激なダイエットが成功した場合、ダイエットの方法に関わらず起こりうる現象なのである
外部ﾘﾝｸ[html]:www.aderans.co.jp
(1)栄養障害による脱毛
〜断食・飢餓療法、いわゆる「ダイエット」
による脱毛〜
省1
32(2): (ﾜｯﾁｮｲ 91db-6TUe) 2017/10/27(金)15:59 ID:CMq00AJI0(1/2) AAS
糖質制限に関連あるかは定かではないけど4時間ぐらいで目覚めるし寝つきが悪い、イライラすることが多い
33: (ﾌﾞｰｲﾓ MMc5-WiO5) 2017/10/27(金)16:07 ID:tiYCYFKRM(2/2) AAS
かるぴんちょサイトは糖質制限の定番サイトなのでブクマ必須
スーパー糖質制限をすると眠りが妨げられる場合どうすればいいのか
http://低糖質.com/review/cat32/post_257.html
34: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-52Zp) 2017/10/27(金)16:26 ID:49S4IUrId(2/2) AAS
>>32
俺真逆だわ
デブだった頃は首周りの肉が圧迫して度々無呼吸になって寝てても苦しかったけど、今は睡眠の質が良くなったように思う
35(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMc5-cIzN) 2017/10/27(金)17:01 ID:jg6+vXjQM(1) AAS
>>30>>31
痩せ型で糖質制限後むしろ少し体重増加があったくらいなので摂取カロリーが原因でなく、
体温の低下と足のつりがあるのでreverse T3が原因かもしれませんね
糖質を二食摂取して様子を見てみます
あと勉強もしようと思います
回答して頂き有難うございました！
36(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp9d-5IQz) 2017/10/27(金)17:18 ID:Ynnh0e50p(1) AAS
>>28
ダイエットの抜け毛は3ヶ月後に来るらしいから、ダイエットとは別に3ヶ月前にストレスがかかることがあったんじゃない？
37: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-YvwZ) 2017/10/27(金)18:34 ID:Fgk98iKrd(1) AAS
>>32
全く同じだわ
二度寝できなくてキツい
38: (ﾜｯﾁｮｲ 93b4-UllU) 2017/10/27(金)18:37 ID:j+qoOXzC0(1) AAS
糖質制限は腹減るからな
39: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-n+15) 2017/10/27(金)18:37 ID:aLM920nHM(1/2) AAS
http://低糖質.com/review/cat32/post_257.html
40: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-n+15) 2017/10/27(金)18:44 ID:aLM920nHM(2/2) AAS
不眠では困ってないけど、寝覚めが良い理由がわかったわ。
あと、寝る前にアホみたいに飯を食うと、
やたら安眠出きる理由も分かった気がする。
寝る前にホエイプロテイン（糖質若干あり）
を食うのは悪くなさそうと思ったよ。
41: (ﾜｯﾁｮｲ 133c-YvwZ) 2017/10/27(金)19:02 ID:1/BNWca20(1) AAS
寝覚めがよくなるとは言うよね
人によっては不眠になるんだな
42(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saed-m54f) 2017/10/27(金)19:18 ID:pRSWhCENa(1) AAS
朝は起きしたのならジョギングに行けばいいじゃない
43: (ﾜｯﾁｮｲ 913e-tN/E) 2017/10/27(金)19:33 ID:lXkl4P/q0(1) AAS
>>42
完璧に正しい
が、デブは怪我するから走るなよ
44: (ﾜｯﾁｮｲ d191-3kWX) 2017/10/27(金)19:44 ID:jESdLJHr0(1) AAS
おれは正確な時間に起きるようになったな、ただ寝足りない感はある
糖質制限してから日中の怠さは格段に減ったな
45: (ﾜｯﾁｮｲ 1104-nu9H) 2017/10/27(金)21:38 ID:p/L7j5G70(1) AAS
健康板で１日中ＩＰを切り替えて自作自演を
して暴れ狂う高齢独身男性じゃろにますが
ばら撒く「糖質制限の嘘」の害を受けた皆さん
が集う会
46: (ﾜｯﾁｮｲ 4162-zmYv) 2017/10/27(金)22:04 ID:dfjmxh6L0(1) AAS
まーた泣かされてきたんだもーんｗｗｗ
47: (ﾜｯﾁｮｲ 9b30-OaFr) 2017/10/27(金)22:50 ID:kz3G999y0(1) AAS
デブは甘え
48: (ｱｰｸｾｰ Sx9d-Lg7W) 2017/10/27(金)22:52 ID:pAFU+lncx(1) AAS
ぶらんぱんおいしい
49: (ﾜｯﾁｮｲ 91db-6TUe) 2017/10/27(金)23:02 ID:CMq00AJI0(2/2) AAS
ステーキ焼いて食べてる！
50: (ﾜｯﾁｮｲ a1ec-lrqV) 2017/10/28(土)00:40 ID:jrov3CZj0(1/2) AAS
ビルダーは寝る前にプロテイン。
石川遼はお腹からにしてねる。どっちがいいんだろね？疲労回復的には後者なのかな
51: (ﾜｯﾁｮｲ 91b4-bpOR) 2017/10/28(土)05:16 ID:Ld89EF9S0(1) AAS
疲労回復は寝る前にBCAA、30km走の翌朝が違う
52: (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-HXTf) 2017/10/28(土)10:00 ID:XuJCX1yT0(1) AAS
緩いのから始めようと思って数日経ち久々にご飯(しらたきと雑穀入り)をお茶碗半分くらいを昼食に食べたらものすごい満腹感と満足感だった
糖質制限して食べてるものの量が少ないのか糖質のなさのせいかお腹いっぱいって感じにならなかったから落差にびっくりした
多分このまま糖質制限しつづけたら絶対挫折するし運動した日は少し主食も食べて良いことにするわ
自分に甘いけど続けたいからこれでいいや
53: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-m54f) 2017/10/28(土)11:23 ID:CmqpOFuja(1) AAS
早朝ジョグは効果的だとターザンにも載ってた
54: (ﾄﾝﾓｰ MMc5-M4MW) 2017/10/28(土)15:40 ID:mtFyXelcM(1) AAS
朝から汗かきたくないや
55: (ﾜｯﾁｮｲ 91b0-SReo) 2017/10/28(土)16:27 ID:1Sj+kw1Y0(1) AAS
満腹感なんか何食っても同じだけどな俺
ただ朝はシリアルで糖質とってんだけど朝だけはシリアル食いたくて異常に腹減ってる
56: (ﾜｯﾁｮｲ a1f0-Lg7W) 2017/10/28(土)16:28 ID:nvV+eEc00(1) AAS
ブランパン食え
57: (ﾜｯﾁｮｲ a1ec-lrqV) 2017/10/28(土)23:03 ID:jrov3CZj0(2/2) AAS
疲労が半端ない。日曜日だけ運動オフにしてるけど。30超えると本当にきつくなるわ。bcaaで回復体感できるのがすごいわ。カッピング、点滴、グルタミン、クエン酸とやったけどどれも体感がない。交代浴が一番感じるけど銭湯いくのめんどくさいわ
58(3): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb2-GTv6) 2017/10/29(日)00:22 ID:OdDTmefb0(1/2) AAS
糖質制限でケトン中毒になることって考えられる？
今めっちゃ体からケトン臭がして、吐き気とか寒気がやばい。
その可能性を疑ってジュース飲んで飴舐めてなんとか糖分増やしたらどことなく落ち着いた感じはしてきたけど(まだ吐き気はあるが)
59(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-O49Y) 2017/10/29(日)00:32 ID:0HBtn1hdp(1/2) AAS
>>58
糖尿病でなくてもケトアシドーシスになりやすい体質のひとはいるよ
ココナッツオイルひとさじ食っただけで激越な頭痛吐き気で昏倒してるひともたまーにいるし、100g超を乳化して一気食いして嘔吐下痢せず吸収できれば誰でも同じ症状になる
クエン酸飲めば代謝性アシドーシスの症状は軽減される
あとは水分とってどんどん尿に出すしかない
詳しくはここを
↓
□LCHFケトの薬箱（トラブルシューティングFAQ的な何か）
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
【注意】食べると頭痛・吐き気が酷くなる方へ
省1
60(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-6Xcf) 2017/10/29(日)00:39 ID:ZvKfEv0Qp(1) AAS
みんな糖質制限で、どれくらいの期間でどれくらい痩せた？
61: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-O49Y) 2017/10/29(日)00:42 ID:0HBtn1hdp(2/2) AAS
>>58
中鎖なしでも糖質制限開始から24時間以内に重度のケトアシドーシス完成してしまうのは稀な遺伝的体質
その場合はケトジェニック水準（100g以下/day）やファスティングは避けてください
ケトン体の危険性は払拭? 2014年12月9日 [van Hasselt PM et al. NEJM 2014]
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
「SGLT2阻害薬のケトアシドーシス」への解答 2016年7月7日 [Endocr Pract 2016]
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
62: (ﾜｯﾁｮｲ 913e-tN/E) 2017/10/29(日)01:10 ID:owbk47k80(1) AAS
>>58
ただの低血糖にしか見えません。
糖質制限を始めたばかりなら、糖質を一食20〜30gくらいを2〜3週間続けてみるとか
糖質の量をジワジワ減らすとか、運動量減らすとか、なにか慣らし工程必要かもね。
俺は、糖質制限の導入時、2時間くらいの有酸素運動で、そんな感じになって、
牛乳とプロテイン１scoop飲んで、ゆっくり休むだけで、1時間も待てば復活する。
若いころは、ハンガーノックになるまで泳いでたから、慣れてて怖くないつーのはある。
>>60
一番成果が上がったのは、全期間で体重の3〜4%/月を8か月
まもなく標準体重だったけど、禁煙と共に無茶食い生活に戻ったｗ
63: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb2-GTv6) 2017/10/29(日)01:14 ID:OdDTmefb0(2/2) AAS
>>59
ありがとう。とりあえず家においてあったよくわからんスポーツドリンク飲んでたらかなり楽になった。
今後無茶な糖質制限は辞めときます。
64: (ﾄﾝﾓｰ MMc5-M4MW) 2017/10/29(日)12:22 ID:dOg2GVHkM(1) AAS
法事だったり飲み会でどうしても糖質は取ってしまうな
やっぱ自分にはケトンとか無理
プチ糖質制限+低GIだわ
65: (ｴﾑｿﾞﾈ FF33-YsTv) 2017/10/29(日)15:41 ID:dTYePPtKF(1) AAS
糖質を完全カットまでは無理だとしても、
食習慣に全く無頓着だった頃と比べて、一日を通していつ何をどれくらい食べるのか意識しているという点が大きく変わった
そして不思議なことにズボラな自分が続いてる
66: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-mtJb) 2017/10/29(日)15:50 ID:kTebVfeia(1) AAS
いいね
67: (ｱｰｸｾｰ Sx9d-M4MW) 2017/10/29(日)16:14 ID:zEV1syrYx(1) AAS
砂糖と白米とパンを食べないだけでもすごい効果ある
68: (ｱｰｸｾｰ Sx9d-IvVU) 2017/10/29(日)17:39 ID:RkdnfVKWx(1) AAS
ファミマのサラダチキンカラムーチョ美味いな。
相変わらず高いが。
69: (ﾜｯﾁｮｲ b1e4-VtrM) 2017/10/29(日)19:26 ID:H4hzlmKi0(1) AAS
コーラも日本酒も低ＧＩ値食品ｗ
馬鹿は値だけ見て低ければいい、と思っているんだなｗ
70(1): (ﾜｯﾁｮｲ d162-cShy) 2017/10/30(月)01:17 ID:Ait5lPIG0(1/3) AAS
>>35
男性ならノコギリヤシ試すといい
71: (ﾜｯﾁｮｲ d162-cShy) 2017/10/30(月)01:20 ID:Ait5lPIG0(2/3) AAS
最近筋トレ後に唐揚げ弁当食べてしまうw
唐揚げ屋のだからめっさうまい…
72(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9173-Eec1) 2017/10/30(月)10:52 ID:bnpUjEt80(1) AAS
グミだけはどうしても食いたい
73: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-eJoI) 2017/10/30(月)15:10 ID:5vf8NRHKa(1) AAS
俺はヘルシーにこんにゃくゼリーにしてるぜ
74: (ﾜｯﾁｮｲ 4162-u5qc) 2017/10/30(月)15:15 ID:S7pyEiAv0(1) AAS
>>72
ナニグミ
75(2): (ﾜｯﾁｮｲ c97b-nE1B) 2017/10/30(月)16:18 ID:eZrVa7VJ0(1) AAS
糖質制限って要は「米食べないで大豆食べなさい」ってことですよね
とりあえず夕食は納豆汁（納豆／味噌／小松菜／白菜／ねぎ）だけにしようと思うんですが、昼も枝豆と焼酎とかにした方が良いのでしょうか？
76: (ﾜｯﾁｮｲ d162-cShy) 2017/10/30(月)16:22 ID:Ait5lPIG0(3/3) AAS
>>75
アルコールの分解代謝に回されて糖質制限の効果薄くなるって聞くね
77(1): 2017/10/30(月)20:29 AAS
大豆は体に悪い
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
省24
78: 2017/10/30(月)20:31 AAS
>>75
毎日、肉と卵を１キロ食ってりゃいいんだよ
但しＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉が駄目
79: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-mtJb) 2017/10/30(月)20:34 ID:MsTfZDm/a(1) AAS
え？w
80: (ﾜｯﾁｮｲ 13d2-Eec1) 2017/10/30(月)20:40 ID:BK8/0MSz0(1) AAS
血液型ダイエット懐かしいWWW
81(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9362-nu9H) 2017/10/31(火)07:49 ID:tO9HGIY20(1/2) AAS
ワッチョイ付けると本当に覿面過疎るんだね
赤と単発が入り乱れて毎日100レス当たり前の糖質制限スレが
82: (ｱｰｸｾｰ Sx9d-M4MW) [age] 2017/10/31(火)07:57 ID:NHTceknGx(1/2) AAS
>>81
一人の自演で荒れてるのは伸びてるとは言わない
83(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-n+15) 2017/10/31(火)08:15 ID:btTmHhR/M(1) AAS
実践者の割合を考えると、このくらいのスピードが妥当でしょ。
代わりに別のスレが異様に延びるよ。
84(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-O49Y) 2017/10/31(火)08:20 ID:HvdQrUBNp(1/3) AAS
毎日律儀に貼りに来てたデブAAコピぺがまだ一度も現れていないな
スレ立てた本人か、F9(鋼兵さん)で他所の火消しに忙しいのか
85: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-O49Y) 2017/10/31(火)08:29 ID:HvdQrUBNp(2/3) AAS
>>83
2chから5chに移行した時点で、書き込み業者の大半が契約継続を打ち切られたぽい印象を持っている
ステマの場として投資の価値があるか、ポテンシャルを探っているふいんき
過去ログ無料解放を継続してくれてるJim政権には感謝してる
86: (ｱｰｸｾｰ Sx9d-M4MW) [age] 2017/10/31(火)08:30 ID:NHTceknGx(2/2) AAS
ウ板で一番伸びてるのなんてIPすらありだし
普通に使うなら関係ない
87(1): (ﾜｯﾁｮｲ b1e4-VtrM) 2017/10/31(火)09:16 ID:0Jaqy4lz0(1/2) AAS
つ)) じゃろにます
88(1): (ﾜｯﾁｮｲ b1e4-VtrM) 2017/10/31(火)09:18 ID:0Jaqy4lz0(2/2) AAS
ＩＤ赤→自分の認識で他人を支配しないと許せない糖毒信者とアンチ糖質制限（醜い争い）
それ以外→糖質制限のを認めてつつ実践者を馬鹿にしているオチ派
89: (ﾜｯﾁｮｲ 4162-PHjP) 2017/10/31(火)09:25 ID:4swx9bmy0(1) AAS
>>84
あいつ対立煽りが生き甲斐で健康が気になるお歳どころだから可能性は高い
90: (ﾜｯﾁｮｲ eb4a-ORd8) 2017/10/31(火)09:46 ID:E5vFYsj/0(1) AAS
ここの書き込みは
アンチとその相手をするバカ（or自演）
テンプレも読まないクズ質問
日記と泣き言の構ってちゃん
91: (ﾜｯﾁｮｲ 99c1-vqZP) 2017/10/31(火)10:20 ID:U9Fqi6Vg0(1/2) AAS
テンプレを読めば話すことがなくなるスレだから
92: (ﾜｯﾁｮｲ 9362-nu9H) 2017/10/31(火)10:37 ID:tO9HGIY20(2/2) AAS
読めば読むほど「貼った人分かってないなともすると読んでもないな」と思う不思議なテンプレ
それもこの最強！スレの大きな特徴な
93: (ﾜｯﾁｮｲ 99c1-vqZP) 2017/10/31(火)10:59 ID:U9Fqi6Vg0(2/2) AAS
日本語
94: ダメな奴は何をやっても (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-O49Y) [sagete] 2017/10/31(火)11:02 ID:HvdQrUBNp(3/3) AAS
AA省
95: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-GwYV) 2017/10/31(火)12:07 ID:tSJrQNNba(1) AAS
急にダ板が過疎ったんだが
2chｽﾚ:shapeup
96(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saed-eJoI) 2017/10/31(火)13:37 ID:5+xZ4kPna(1) AAS
体重が減りにくくなったから毎晩ハイボール2リットル飲んでたのを禁酒しようと思う
本当に禁酒はダイエットに効果的なのかひと月試してみる
97(5): (ﾜｯﾁｮｲ c915-54zY) 2017/10/31(火)14:02 ID:ala9euqt0(1/2) AAS
2chｽﾚ:body
98: (ﾜｯﾁｮｲ c915-54zY) 2017/10/31(火)14:03 ID:ala9euqt0(2/2) AAS
>>87
と
>>88
は
>>97
（笑）
99(2): (ﾜｯﾁｮｲ 715a-I6FR) 2017/10/31(火)14:50 ID:7FR2P0B00(1/3) AAS
ご飯が特に大好きという人は糖質制限に大概は失敗しているね
うどんやパスタでもどっちでもいいという人は成功している
100: (ﾜｯﾁｮｲ 13fb-O+EC) 2017/10/31(火)15:28 ID:y84ImFNh0(1) AAS
↑そういう人は糖質制限なんてやらないから。
俺の友人もそう。
101: (ﾜｯﾁｮｲ 715a-I6FR) 2017/10/31(火)15:30 ID:7FR2P0B00(2/3) AAS
ことばのあや
102(1): (ﾜｯﾁｮｲ d94a-ORd8) 2017/10/31(火)15:51 ID:dL2ueMTc0(1/2) AAS
>>99
関係無いよ何の根拠ない
ご飯好きでもラーメン好きでもうどん好きでも
キッカケ次第で成功もするし失敗もする
103: (ﾜｯﾁｮｲ 9173-Eec1) 2017/10/31(火)15:52 ID:FUb7KZ3q0(1) AAS
ご飯好きで成功した人がまわりに多ければ通用しない話
104: (ﾜｯﾁｮｲ 715a-I6FR) 2017/10/31(火)15:54 ID:7FR2P0B00(3/3) AAS
>>102
何に個人的な感想ですよ 当たり前じゃないですか
105(1): (ﾜｯﾁｮｲ 71a1-I6FR) 2017/10/31(火)16:11 ID:Zfk/oyZT0(1) AAS
白米はパスタより消化が良い
→血糖値が上がりやすい
→A10神経は「高血糖」に反応する
→ドーパミン(快楽物質)を放出する
→白米をやめられない
→糖質制限ができない、やろうとしない
分かりやすいじゃない
106(1): (ﾜｯﾁｮｲ d94a-ORd8) 2017/10/31(火)16:45 ID:dL2ueMTc0(2/2) AAS
>>105
「風吹けば桶屋儲かる」だなwww
統計データでもとってこいや
107: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-mtJb) 2017/10/31(火)17:51 ID:JsYWsry7a(1) AAS
こんなところで最下層決定戦が始まってる！
108: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp9d-6Xcf) 2017/10/31(火)19:23 ID:SjwhSftWp(1) AAS
>>99
食物の中で米が一番好きですが、糖質とらないで10日経過しましたよ！
これからもがんばる
109: (ﾜｯﾁｮｲ 7193-I6FR) 2017/10/31(火)21:22 ID:rWN+jGBh0(1) AAS
>>106
脳のメカニズムから論理的に推論しているだけだ
間違いだと思うのなら論理的に否定してみろ？
110(1): (ｱｰｸｾｰ Sx9d-IvVU) 2017/10/31(火)21:29 ID:sT2nwXqvx(1) AAS
近所のスーパー、閉店近くになると焼き魚が半額になるんだがさすがに閉店近いとだいぶ味落ちるな。
秋刀魚の塩焼きなんか１尾60円で買えて助かるが生臭いし塩辛いわ。
111: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-czrQ) 2017/10/31(火)21:29 ID:UzmA4aKEa(1) AAS
>>77
大豆イソフラボンで女性化して胸が膨らむとか書いてる時点で何の知識ない馬鹿な記事だなこりゃ。
112: (ﾜｯﾁｮｲ ebdb-lrqV) 2017/10/31(火)23:06 ID:I9lmKvzy0(1) AAS
>>96
ネタだろうけど肝臓しんでるぞ
113: (ﾜｯﾁｮｲ 4162-u5qc) 2017/10/31(火)23:07 ID:7pGPqr2r0(1) AAS
グラスで5杯くらいじゃね？
114: (ｱｰｸｾｰ Sx9d-6HSk) 2017/10/31(火)23:08 ID:jUc3tMmhx(1) AAS
腎臓肝臓は大切だからケトジェニックとかしてる人は気をつけたほうがいい
115(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1162-Ns7Y) 2017/11/01(水)00:32 ID:jKlCEeZ+0(1/2) AAS
おから蒸しパン作ったけどうまくいかなかった。良いレシピありませんか？
116(1): (ﾜｯﾁｮｲ e9ce-m+cw) 2017/11/01(水)00:46 ID:U5odf1CL0(1) AAS
>>115
クックパッドから拝借させて頂きます。
外部ﾘﾝｸ:cookpad.com
サイリウムや難消化性デキストリンなんか入れるのもいいらしい。
117(2): (ｴﾑｿﾞﾈ FF33-YsTv) 2017/11/01(水)06:57 ID:jOS46nNiF(1) AAS
>>115
俺が毎週作ってるやつ
生おから100g
大豆粉100g
豆乳200cc
卵2個
ベーキングパウダー小さじ2
ラカント大さじ3
純ココアパウダー大さじ3
高カカオチョコ6片（チョコチップみたいに切るか砕いて細かくする）
省6
118(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bb2-2PYU) 2017/11/01(水)09:02 ID:YkD+EQ1e0(1) AAS
オワコン糖質制限に、このスレはふさわしい過疎りぶりだなｗｗ
119: (ﾄﾝﾓｰ MMc5-M4MW) 2017/11/01(水)09:54 ID:Fnn/EAnXM(1/2) AAS
>>118
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb2-2PYU)
120: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-aGbP) 2017/11/01(水)13:05 ID:XOaKInF2a(1) AAS
そこまでして糖質制限を否定したいのって、
ぜってー穀物問屋だろwww
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