[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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903(1): 2017/10/25(水)11:02 ID:/PKD6kmd(2/2) AAS
>>901
個人の体質や資質によるので一定の決まりはないよ。
体重を監視しながら、増え無い範囲で食べられる糖質を増やしていくだけ。
また、糖質に対する強い欲求が出ない程度で維持することも気を付けてください。
ごはんは1日1膳、残りの食事は、おかずだけ（低糖質でない）とかで維持できる模様。
うどん、お好み焼きは、おかずとして認めません。
904: 2017/10/25(水)11:14 ID:qqYr1fIq(2/2) AAS
>>903
ありがとう
とりあえずこれまでのメニュープラス昼飯に白米茶碗半分で様子見る
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