[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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7(1): 2017/10/08(日)19:48 ID:0ejPX1X6(1) AAS
昨日から揚げ1kg食べたけど朝200ｇ増えてもう元に戻った
10: 2017/10/09(月)07:58 ID:43WjNxR3(1) AAS
>>7
あのねwww
唐揚げ1kg食ったところで体に取り込まれる栄養素の内訳は
タンパク質130g脂質35g糖質15gくらいだよ
ほぼ計算道理だろ
他は食材に含まれる水分
一晩で小便で出て行ったんだよ
日々の体重変化はほぼこうした水分
問題なのは取り込んだ栄養素が組織になるのか？
余って脂肪になるのか？
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