[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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633(2): 2017/10/22(日)20:20 ID:u9y7X3Vm(2/3) AAS
流れ読まずに書き込みしたので申し訳ないですが上の方とは別人です
やはりカロリーオーバーになると痩せないですよね…気をつけます
高血糖中毒、思い当たります
糖質制限始めるまでは一日5食6食は当たり前で糖質ばかり摂っていたので
636: 2017/10/22(日)21:51 ID:kk0G//t2(1) AAS
>>633
2週間我慢すればなれるよ
ボウル一杯生クリーム食べたかったら食べればいい、1週間もすれば受け付けなくなる
私はもうエリスリトールの味が受け付けない
639: 2017/10/22(日)22:35 ID:VsNHdyW9(2/2) AAS
>>612
たぶん何か足りてい無いものがある。
肉とかチーズは書いてあるから、魚油とかどうかな？
もしくは、気づかぬうちに糖質の量が増えてしまって、
ただの糖代謝になっているだけとか・・・・・
>>633
はじめたばかりなら、定石通り腹いっぱいになるまで
脂質とタンパク質を摂ろうや。
スタートは、カロリーオーバーとか全く心配しなくていい。
強烈に腹が減るとか、頭が痛いとか、強烈な眠気とか、
省7
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