[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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595(2): 2017/10/22(日)01:09 ID:N10DnD5u(1) AAS
>>594
体組成変更 recomposition, recomp
筋量増加しながら除脂肪すること
女性は筋肉が増えにくいので、リコンプするつもりでやってても体脂肪だけ純減することもよくある
これを体重維持カロリー摂取しながらやるという意味
↓
□筋肉は極力増やさず減らさず体脂肪だけ落としたい for ladies
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
□筋肥大と体脂肪減量の同時進行 for guys
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
省2
598: 2017/10/22(日)03:26 ID:1GgkMKpC(2/2) AAS
>>595
ググってもわからなくて困ってたから助かったよ
ありがとう
760: 2017/10/24(火)01:31 ID:419HxWPg(2/9) AAS
>>745
>カロリーが不足してたら腹が減るのに決まってる
そういうひとは維持カロリー摂取してリコンプすれば良いだけ→ >>591 >>595
除脂肪にカロリー欠損は必須ではない
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