[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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573(2): 2017/10/21(土)21:33 ID:Fv9TRdiT(4/7) AAS
>>570
>糖質制限を止めた途端、カーボローディングの効果でガッツリ太るからな。

実は俺、アンチの煽りでビビって10日ほど休止したことがあるw

セブンイレブンのオニギリ8個（150円前後のコッテリ系）だけを
10日間、毎日食べてみた（マルチビタミンとコンニャクも）。

結果は体脂肪率に揺らぎは有っても体重の増減は有りませんでしたw
カロリー的にはヤバそうだけど夏場だったからかな良かったのは。

俺だけの体質かも知れないけどね。
省2

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590(1): 2017/10/21(土)23:48 ID:Fv9TRdiT(7/7) AAS
俺は>>573だけど、蓄積とかでは無いが
米の味覚が鈍くなった気がする。

味は変わらない気がするが
勢いが出ないと言うか
思ったよりも食が進まない。

1日8個にしたのもそれ以上手が出ない感じで
空腹を満たしているから食べてない。

ウドンとか他の炭水化物は
リバウンドの実験の意味もあったので
敢えて試して無いんだけど。

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593(1): 2017/10/22(日)00:42 ID:VsNHdyW9(1/2) AAS
>>590
1〜2ヶ月でいいから、高糖質（一般的な日本式の食事）を続ける。
筋肉とか肝臓のグリコーゲンが豊かになる。（筋トレすると分かるけど、明らかにパワーアップする）
それに伴って、グリコーゲンに付随する水分が増える。結果、3〜4�sくらい体重が増える。

糖質制限開始当初、サックリと減る3〜4�sはこの水分。
ココでやめたら、超短期でのリバウンドに見える。
ココを超えてからが、糖質制限の脂肪燃焼の本領発揮と思っていい。

なお、水分で3〜4�s増えた後、カーボローディングすると、更に2〜3�sはイケる。

>>573は、糖質代謝優位に切り替えるのが10日ぽっちじゃ足りなかったのかもね。
ケトン代謝優位に切り替えるのに掛かった時間を考えれば・・・・・

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