[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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522(1): 2017/10/20(金)22:13 ID:+qd46AFZ(2/3) AAS
>>516
貼らなくてもいいが数字を書いてくれないと話について行けない
今Hba1cは標準圏内で血糖値測定してるから食後高血糖はないだろうということなのか
食後血糖値140以下を目安にしないと糖尿病発症する危険性あるぞ
524(1): 2017/10/20(金)22:50 ID:jtdThOc9(1/2) AAS
>>523
きれいに纏めてるのは半年分しかありませんよ。
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
>>522
昔は糖質制限にはイロイロ噂があったんだ。
糖質制限すると糖尿になるとか、高脂血症で動脈硬化だとか・・・・
テキストもアトキンスと江部さんくらいしかなくて、
分からないことだらけで、試行錯誤してきたんだよ。
食った糖質量を知るのに、血糖値測定してみたり、他にもバカなこともした。
過去の測定の結果20g/食程度の食事では、食前食後早朝深夜で高血糖になったことは無い。
省3
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