[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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450(3): 2017/10/19(木)20:53 ID:5B4ZHRrj(2/2) AAS
>>444
今回は初めてから１か月くらい
最初の１，２週間は平気なんだけど、
やっぱ皮下脂肪段階になるとキツくなるのかな
>>446
食事のほかに亜麻仁油とMCT摂ってる
もっと脂質摂ったほうが良いのかな
高脂肪血症が怖いんだけどみんな健診で引っかかったことないの？
そういえば前も集中力なくなって途中で止めたんだったっけ
452: 2017/10/19(木)21:31 ID:qKU7qdsE(1/3) AAS
>>450
カロリー不足なら油脂で注入だよ
MCTオイルほどクリーンなエネルギー源はないのでサラダにかけたりドリンクに混ぜて飲むのが吉
453: 2017/10/19(木)21:34 ID:nJjevnnu(1) AAS
>>450
雑な知識だなwww
460(1): 2017/10/19(木)22:22 ID:a+x+1NNF(1/3) AAS
>>450
食い物が単調になって、食事の絶対量が減って来てないか？
昼食後４〜５時間で体が怠くなって、脱力感が酷かったんだが、
ここで言われて、素直にカロリー増やしたら治ったわ。
減量スタート時は、中性脂肪800とかLDL300の脂質代謝異常だったけど。
昨日の検査結果見ると、1か月の糖質制限で181と149まで改善した。
生クリーム100ml/日を飲んでも高脂血症には直結しないってことだと思う。
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