★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★

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417(1): 2017/10/18(水)21:37 ID:C4aT8Eb2(1) AAS
いきなりステーキで300gの肉食べたけどこれでも900キロカロリー

糖質制限してたら
消費カロリー<摂取カロリーを達成するのも大変なレベルだな

418(1): 2017/10/18(水)21:52 ID:OjrHiOYK(3/3) AAS
>>417
糖質制限すると代謝が活発になって消費カロリーがギューンと上がってしまうからなおさらね…
一日に30g以上の糖質を摂取すると、代謝が落ちて消費カロリーも下がるのでオススメです