[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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415(1): 2017/10/18(水)20:43 ID:3wqQwPtG(1/2) AAS
>>412
体重の測定よりも体脂肪率を刮目しては。
糖質制限の売りは体脂肪の除去。
俺の場合、下がった体脂肪率から落ちた体重を換算して、
ほぼ脂肪のみがおちていることを大事にしている。
体脂肪が落ちると元々あった筋肉がみえてくる。
考えてみろよ。
普通に日常を暮らしていたら
それなりに筋肉は付いていたはずで
例えば腹が割れてい無いのは
省4
422(2): 2017/10/18(水)23:33 ID:i2y7nrsT(2/2) AAS
>>414
ほむ、こんなもんかｗ
>>415
体脂肪よくわからんのよね
なるべく同じ時間に測るようにしてるんだけど
同じような食事、仕事でほぼ同じような動きしかしてないのに
4%ぐらいいきなり増えたと思ったら翌日また4%さがってたりで
体重計も新しいのかってこないとダメなのかもしれん
レスくれた方ありがとう
焦らずじっくりゆっくり無理のないようにやっていきます
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