[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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320(2): 2017/10/17(火)11:09 ID:Bs9tqXXE(1/2) AAS
>>315
諸説色々あるけど
腸が未だ新しい食生活に馴染んでいないと言うのが
大筋みたい。
俺の場合は野菜ではなくコンニャクとマルチビタミン。
オリゴ糖とオリーブオイル、
納豆とプレーンヨーグルトを毎日取る事で2週間程で回避できたよ。
下剤に頼るのもアリだけどね。
324(2): 2017/10/17(火)11:23 ID:7gZXMYa7(1/4) AAS
>>320
動物性タンパク質が増えて悪玉菌増えるからじゃないの？
347: 2017/10/17(火)16:27 ID:2JeT5I9y(4/7) AAS
俺は今年から低糖質ダイエットを始めて
6月までは動物性のタンパク質中心で便秘になった為、
大豆とかの植物性に切り替えたけど効果がなかった為>>320に
したら、毎朝スッキリしています。
良質菌って凄いっす。
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