[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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297(2): 2017/10/17(火)01:46 ID:xoADuCVo(1/5) AAS
>>291
前スレで脱力感の対策として、カロリー増を進められた。
いまのところ、生クリーム＆紅茶、生クリーム＆コーヒーを間食してるけど、
明らからに、食感の脱力感は出なくなった。
脱力感があるなら、お試しで油摂取してみようよって思う
299(1): 2017/10/17(火)02:13 ID:Qdstmjn1(1/2) AAS
>>297
体脂肪からエネルギーを引っぱり出せる速度には上限があって
それに足りない分は、消費を切り詰めるという形で身体が対応するわけだ
ある水準を超えたら、食っても食わなくても体脂肪の減る速度は同じになる
だったら必要な分は食って、頭も身体もまともに動けたほうが生活の質を下げなくて済むよね
351(2): 297 2017/10/17(火)19:14 ID:xoADuCVo(2/5) AAS
>>300
以前のダイエットで、脱力感対策としてアミノバイタルを使ってたのを思いだし、
思いつきで、朝一からBCCA（カロリーゼロ）をガツンと摂取して仕事に行った。
それに併せて、生クリームは止めてみた。
たった1日だけど、今のところ脱力感は無い。
今からBCAAをガツンと摂取して、有酸素運動に行ってみる。
何か発見があれば報告します。
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