[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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130: 2017/10/14(土)05:07:13.93 ID:A5GmrQvj(1) AAS
自分はスーパーの見切り品ばかり漁ってるから一日の食費は５００円かからない
262: 2017/10/16(月)12:27:13.93 ID:eNU48H97(1) AAS
ビルダーもチートは精神的なリフレッシュでしかないって言う人が多いよ
まあトレーニング強度維持できるんでただの軽いダイエットしてる人より効果はあるんだろうが
331: 2017/10/17(火)13:21:12.93 ID:9FRTIGWV(1) AAS
フルマラソン前日から当日朝に餅やうどん食べるのは最高の食事なんだぞ
どういうことかわかるな？
363: 2017/10/17(火)22:42:25.93 ID:WadS0WVQ(1) AAS
>>360
馬鹿なの？
467(4): 2017/10/19(木)23:41:42.93 ID:a+x+1NNF(3/3) AAS
>>466
確定診断受けたこと無くて、10年前から「糖尿病型」のまま。
糖質制限でもHbA1cの値は上がるから、HbA1cから糖質摂取量は判断できないと思います。
今回と前回は、確実に糖質を摂って無いから、高血糖に依るHbA1cではありません。
古いデータだと、110㎏から4㎏/月で落としたときのデータが残ってたけどHbA1cは高値安定
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
今は減量中で、家族と似た様なもので糖質制限してるけど、
自由な時期は、家族と同じものを食った上に、
外で酒飲んで、ラーメン食って帰ってくる生活だから、いろいろ悪い数値になりますわ。
482: 2017/10/20(金)11:39:39.93 ID:A0R+EdEv(3/4) AAS
10年もボーダー彷徨ってるってことは、結局は自己管理の甘い無能でしかない
糖質制限が有効かどうかにかかわらず偏食習慣があるデブには続かないよ
592: 2017/10/22(日)00:35:59.93 ID:mhyGjz3p(1) AAS
不眠になった人います？
625(2): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! 2017/10/22(日)19:36:51.93 ID:158vrm3g(3/6) AAS
>>622
話が読めない
>>623
年単位で糖質制限してるなら把握しなよ
687: 2017/10/23(月)14:04:15.93 ID:PBRoxYpZ(1/4) AAS
あり得ないぐらいモタモタ歩きペースだったらアリだな
722: 2017/10/23(月)21:32:13.93 ID:+ppXEzRD(1/2) AAS
>>720
バーカ、レースは無理
マラソンと42キロのろのろ進むのじゃまったく違うわw
780(1): 2017/10/24(火)02:14:14.93 ID:zPkSE1zh(5/11) AAS
>>776
体脂肪計ない体重計だから分からないけど、まだまだ腹に脂肪はあるし、自分で鏡見ても大して痩せてないような気がする
あと5㎏は落とせる余地はあると思うけど、最低限の目標は達成したから今後につうては検討中
803(2): 2017/10/24(火)08:13:54.93 ID:IvrOyr6h(1/2) AAS
糖質制限始めてから寝つきが悪くて眠れない
以前までは0時には眠れてたのに昨日は3時まで眠れなかった
何か対策ありますか？
913: 2017/10/25(水)14:02:55.93 ID:DdmgCznP(1) AAS
肉卵チーズを最低限食べるなら良し
肉卵チーズしか食べないなら悪い
941: 2017/10/25(水)22:49:16.93 ID:NJm6kpQA(1) AAS
クソ まで読んだ
お育ちが解り過ぎるわん
942: 2017/10/25(水)22:54:47.93 ID:6Sv+NKAB(1) AAS
すき家の牛丼ライトと豚汁サラダセット食うと必ず下痢になる。
便秘のときはべんり
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