[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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286: 2017/10/16(月)20:52:50.55 ID:m0lk7zx3(1) AAS
>>283
ガンモドキ
コンニャク
厚揚げ
昆布
ゆで卵
牛スジ
しらたき
豆腐
すみれ
省3
444(1): 2017/10/19(木)17:32:13.55 ID:SLMP5MX0(1) AAS
>>443
低糖質を始めてどれぐらいの人？
626: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! 2017/10/22(日)19:40:58.55 ID:IjSGzRJi(5/6) AAS
>>625
あんたはできてんのかよ？
713(2): 2017/10/23(月)20:55:29.55 ID:/YqpCW7N(1) AAS
2週間目にして菓子を食いたくて堪らないんだけどケトジェニックでもアンダーカロリーならお腹減る？
2000kcal弱でP35% F60% C5%の割合に脂質はサバ缶とクルミ、MCTオイルから
週4〜5回の筋トレ
元々ストレスでバカ食いしてたからカロリー不足なのか中毒症状なのか分からない
738(1): 2017/10/23(月)23:22:56.55 ID:z2NUeUxv(3/3) AAS
>>680
糖質制限パリパリの時に食べる炭水化物は、血糖値を強烈に上げる。
病院で血糖値200が観測されれば、糖尿病になり、治癒の条件は無いから、
糖質制限者に炭水化物を食わせて、採血検査すれば糖尿病の出来上がり。
そういうルールなのは知ってるけど、これは事実のトリミング。
ケトン優位になるときと一緒で、1月くらいはリハビリ期間が必要。
また、医療関係者のエビデンスって言葉は、事実のトリミング手法にしか見えない。
>>713
腹は減らんけど、脱力感・虚脱感があり、脂質を追加摂取すると治る。
筋トレした直後は腹が減るが、チョット補給するだけで消える。（その後は食欲がなくなる）
省4
761(3): 2017/10/24(火)01:33:17.55 ID:/sCOuqPp(4/10) AAS
>>755
糖質制限だろうがなんだろうが体重減少しているということはカロリー不足になってるに決まってる
カロリー不足になると空腹感が生じる
これは当たり前
糖質制限の場合は糖質をとってる場合に比べ痩せる割合が急激というだけ
それだけ痩せるということはさぞ空腹なのだろうという想像と比較してるだけ
もっと事実に基づいて論理的に考えるべき
インチキ理論やインチキ宣伝をする不誠実な人には腹がたつ
812(1): 2017/10/24(火)09:06:20.55 ID:w0+EB+/3(2/3) AAS
>>811
×食事することでの体内の運動が減ること
〇食事量と回数が減ることで内臓の運動が減ること
815(3): 2017/10/24(火)09:29:11.55 ID:9VU6Ap4c(1/3) AAS
糖質制限してお肉や卵、焼酎を口に入れまくってたら高脂血症の診断もらった
どうすりゃいいのか
822: 2017/10/24(火)10:34:50.55 ID:XlGLcFkE(1) AAS
野菜ってクソまずいから食ってると気持ち悪くなって食欲失せる
結果的にダイエット成功、毎日機嫌悪いが
931: 2017/10/25(水)21:21:32.55 ID:z5j62rR3(1) AAS
米うまいと思わん…
新米でも
946: 2017/10/25(水)23:41:01.55 ID:8uSF2eb8(5/6) AAS
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
省18
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