[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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191(2): 2017/10/15(日)00:47:54.37 ID:1Dv9dPzd(1/3) AAS
身長168.5で6/5から75.5で始めて10/10に62.5と標準体重になり目標をあっさり達成
まだお腹に贅肉あるから62.5を60.0にしたいけど標準体重故か糖質制限でも体重減らなくなった
ジョギング&筋トレしかないのかなー
寒いし面倒だしやりたくないのが本音
201(1): 2017/10/15(日)06:55:20.37 ID:s7v6OY6w(1) AAS
糖質制限はリバウンドするからやめろよ
普通に1日1食で夜は食べないだけで痩せるよ？
202: 2017/10/15(日)08:04:55.37 ID:X0GeEJCF(1/5) AAS
リバウンドするような人は向いてないからやらない方がいいね
糖質制限解除してリバウンドする人が1日一食で維持できると思えない
243: 2017/10/15(日)23:30:50.37 ID:dzfx6ieh(1) AAS
糖質って塩分に比べたら遥かに楽だよな。
塩分の１日の目安が5〜6gって、キャパが狭すぎて難しいわ。
味噌汁とおかずだけでもうアウトじゃん。
299(1): 2017/10/17(火)02:13:25.37 ID:Qdstmjn1(1/2) AAS
>>297
体脂肪からエネルギーを引っぱり出せる速度には上限があって
それに足りない分は、消費を切り詰めるという形で身体が対応するわけだ
ある水準を超えたら、食っても食わなくても体脂肪の減る速度は同じになる
だったら必要な分は食って、頭も身体もまともに動けたほうが生活の質を下げなくて済むよね
376: 2017/10/18(水)10:38:21.37 ID:bK7w7ESh(1/7) AAS
オマエら○○食べないだけで痩せるって思ってる馬鹿が引っかかりそうな商材
外部ﾘﾝｸ:muscle1.azurewebsites.net
着るだけで痩せるってよｗｗ
今まで○○だけで痩せるって詐欺に何度あった？
何度やらかしても騙され続けるんだろうなぁ〜
え！糖質制限で痩せたって？
大丈夫、またご飯食った瞬間に抜けた水が戻ってリバウンド始まるから！
それでも少しは体重減るだろうけど、それって糖新生で筋肉溶かした分だから
別に魔法でもなんでもないよ
省1
422(2): 2017/10/18(水)23:33:04.37 ID:i2y7nrsT(2/2) AAS
>>414
ほむ、こんなもんかｗ
>>415
体脂肪よくわからんのよね
なるべく同じ時間に測るようにしてるんだけど
同じような食事、仕事でほぼ同じような動きしかしてないのに
4%ぐらいいきなり増えたと思ったら翌日また4%さがってたりで
体重計も新しいのかってこないとダメなのかもしれん
レスくれた方ありがとう
焦らずじっくりゆっくり無理のないようにやっていきます
508: 2017/10/20(金)20:46:23.37 ID:4kwJ1eT9(3/3) AAS
んんー、コルチゾールおいちい
553: 2017/10/21(土)14:32:52.37 ID:x/3k5uEW(1) AAS
>>552
おまえ性格もわるいじゃんｗ
635: 2017/10/22(日)20:32:42.37 ID:2wbWZren(5/5) AAS
>>628
でたな最弱ｗ
970: 2017/10/26(木)13:34:45.37 ID:+/vEws1B(1) AAS
きっと渾身のギャグなんだろうな
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