[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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26(1): 2017/10/10(火)10:06:57.22 ID:RsZoq/UU(1) AAS
リバウンドの使い方を間違えてるなよな
糖質制限はカロリーを得る栄養素の変更であって、カロリー制限ダイエットとは根本的に仕組みが異なる
カロリー制限ダイエットを永遠に続けることは不可能だが、なぜなら1日に必要なカロリーより
少なく食べるのがカロリー制限ダイエットだからだ。1日に必要なカロリーより少ない食事を永遠に
続けることはできない、わかるだろ？いつかそれをやめなければ、エネルギー保存則に反して生きなけ
ればならなくなる。それをやめた時、確実に急速な体重増加が起きる。それをリバウンドというのだ
43(4): 2017/10/10(火)12:33:44.22 ID:qaEKi/ub(2/2) AAS
ビルダーは糖質制限じゃなくてカロリー制限＋脂質制限だろ？
アンチは知ったかが多いな
糖質制限は標準体型維持が目的なんだからビルダーのような美容体型には向かない
157: 2017/10/14(土)12:59:30.22 ID:VT8LJxfT(1) AAS
低糖質麺不味いやん
そこまでして麺食いたくないわw
169(1): 2017/10/14(土)15:31:06.22 ID:+lL544CW(3/4) AAS
>>165
わざわざ似て非なるものを選んでまで麺食いたいか？って話だけどね
なんでパスタor似非パスタの二択にするのか意味不明過ぎるw
172: 2017/10/14(土)16:16:08.22 ID:5sFnVZfu(1/2) AAS
良いかどうかはその人の価値観による
ロカボ派なら毎食でも問題ない
456: 2017/10/19(木)21:55:38.22 ID:kMZl30dP(2/2) AAS
ダイエット板でバルクアップの話されてもな
523(1): 2017/10/20(金)22:26:06.22 ID:3UBBpNGi(6/7) AAS
>>516
血液検査データの画像はぜひ消さずに置いててほしいです
前スレからの遣り取りも含めてログをテンプレ置き場に置いときたいと思ってるぐらい
断続的にしても10年選手の血液データは貴重よ
583: 2017/10/21(土)23:10:19.22 ID:75vZGGU/(7/7) AAS
>>579
書き込み内容が顔真っ赤な奴が食い付く場合か。
607(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! 2017/10/22(日)13:19:57.22 ID:JG5DBXcI(1) AAS
おばちゃんの口癖はリアル最弱らしい
677(1): 2017/10/23(月)12:06:21.22 ID:8OrvBa02(1) AAS
>>676
1つ何グラムですか？
854: 2017/10/24(火)18:47:13.22 ID:kpWdHgRH(1) AAS
チョコレート効果95%食べてみたけど苦すぎてダメだ。
チョコ食べながら糖質制限できるけどストレス溜まるし続かないわ。
逆に口直しに他の甘いもの食べたくなる。
906(1): 2017/10/25(水)12:24:39.22 ID:qTPTA6Dd(1/2) AAS
タンパク質も脂質もダメ
938: 2017/10/25(水)21:59:12.22 ID:KftYcnfy(3/5) AAS
腹肉残したプヨガリ体型でTDEE500kcal/dayで安定したい人は
中鎖と食物繊維をドカ盛りで低蛋白低カロリーが甲田カーブ超えへの最短ルートだ
ここ最近は10スレに１〜２人ずつぐらいの頻度で仙人が爆誕するルーチンだが
・痩せ終わったら健康で文化的な最低限度の食事に戻したい人
・糖質量を戻す過程で糖尿病発症したくない人
・糖質量を戻す過程で高速リバウンドしたくない人
は、カロリー欠損はTDEE-20％までがデッドライン
この下限設定は「あすけん」等の保守的な栄養指導プログラムにおける目標摂取カロリーとほぼ同じ
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