★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★

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171(1): 2017/10/14(土)15:57:09.10 ID:Q3AV3rCU(1) AAS
>>170
たまに食べるなら、普通に茹でて量少な目にしてGL下げときゃ良くね？
肉や野菜と一緒なら乾麺50g程度でも十分満足できるし

222: 2017/10/15(日)13:59:43.10 ID:eReLBP3W(2/2) AAS
筋トレも少しだけしてるんだけど、もう少し頑張ってみるわ
今175 70なんだが12月までに64くらいに持っていきたいな

309: 2017/10/17(火)10:07:42.10 ID:PlYVzdI8(1/10) AAS
>>308
こんにゃく美味いですよ。
糸こんにゃく炒めたり、鍋でスープ染み込ませると米よりよっぽど良いw

337(2): 2017/10/17(火)15:22:30.10 ID:PlYVzdI8(6/10) AAS
>>336
肉に病原性細菌は付着していますね。
処理不足のものを継続的に食べていれば、病原性細菌が増加しリスクも上昇するとも考えられますね。

387: 2017/10/18(水)10:57:01.10 ID:LQlHh42K(1/2) AAS
筋肉量が落ちるのはウエイトである脂肪が少なくなったからだよ

406: 2017/10/18(水)16:31:22.10 ID:YAfJVN7a(1) AAS
>>405
脂質制限は絶対に流行らないわ

料理がまずいし、なにより外食や中食で食うのがない
ほとんど自炊しないと駄目

438: 2017/10/19(木)14:04:10.10 ID:d1gd16eO(1) AAS
短期間で結果だそうとすんな
最低でも一年続けろ

458: 2017/10/19(木)21:59:24.10 ID:qKU7qdsE(2/3) AAS
>>455
なんでバルクアップなのにがんがんカーボ入れてかないの？

702: 2017/10/23(月)19:44:20.10 ID:dgmdXENE(3/4) AAS
調べたらブログで江部Drも推奨してた。あと、ケトン代謝はランニング誌にもよく載る記事だよ。
アスリートと糖質制限食

705: 2017/10/23(月)20:09:06.10 ID:w89mftkw(2/10) AAS
的外れ
糖質制限してもフルマラソンは可能が答え

817: 2017/10/24(火)09:42:40.10 ID:WgnTKDxv(1) AAS
>>815
なんでほどほどにできないの？バカなの？

838(1): 2017/10/24(火)13:50:20.10 ID:/JIbdijM(1) AAS
>>837
やめて、Sword Edge002のHPはもう0よw
というか、もぶえじのブログのネタにされちゃうかもww