[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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803(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1bb2-nu9H) 2017/10/29(日)00:34 ID:cfFxcnUA0(1/4) AAS
1日2食を4ヶ月で24キロ落としたけど、減らなくなってきてて、一昨日1食にしたらガクッと体重落ちた
週1ペースで1日1食にするのがいいのかな、と模索中
断食は3日やったけど、きつさのわりに体重減らなかった…
804(1): (ﾜｯﾁｮｲ 716c-JAzD) 2017/10/29(日)00:59 ID:/6ZOeBen0(1/2) AAS
>>803
基礎代謝と運動代謝、それに摂取カロリーのバランスが崩れているんですよ。
今の体重は知らないけど、24kg太っていた時と比べて基礎代謝は落ちてますからね？
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