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586(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53f4-3Qnb) 2017/10/16(月)15:06 ID:QpXDJ2J60(1/3) AAS
お菓子ジュース揚げ物止める炭水化物控えめにする歩く機会増やす毎晩体重測るでひと月で5kgくらい落としたい

587(1): (ﾜｯﾁｮｲ 11e0-+pnd) 2017/10/16(月)16:45 ID:Yo6S/P5i0(5/5) AAS
>>586
無理だと思うけど元体重にもよるか