[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏　83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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142(2): (ｽｯﾌﾟ Sd4a-Nrqi) 2017/09/21(木)13:13 ID:viqCuNlwd(2/2) AAS
>>141
上半身は軽くあばら見えてるし、腹もひっこんでる
腕の筋肉はそんなにつけてないです。
ヒップアップ筋トレしてみますありがとう

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143: (ﾜｯﾁｮｲ 06b2-1p6e) 2017/09/21(木)13:19 ID:A0eRpUqv0(2/2) AAS
>>142
だいぶ痩せてらっしゃるのね
多分あなたが思ってるより太もも太くないと思うよ
ウォーキングで健康的な筋肉が普通にあるんだと思う
既にスリムだし蛋白質摂りながら筋トレしたら綺麗になりそう
痩せにこだわり過ぎないようにね

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147: (ﾜｯﾁｮｲ 9f76-wkZl) 2017/09/21(木)21:58 ID:tAbuAZH+0(1) AAS
>>142
141、143さんのアドバイスに加えて姿勢も気をつけてみて
脚やせスレの住人より

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