[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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261: (ﾜｯﾁｮｲ 2310-QQCp) 2017/09/29(金)14:39:57.99 ID:cYceIIpC0(2/3) AAS
5日間毎日4000キロカロリー以上食べた。体も頭もおかしい…いったい何キロ増えるんだろう。
ダイエット頑張ってもこういうバカを間にしてしまうからほんと水の泡だ
395(1): (ﾜｯﾁｮｲ b6ea-znta) 2017/10/08(日)20:15:00.99 ID:ZE7PrWeF0(1) AAS
>>394
その辛さはあなたのじゃない、無駄な脂肪が消えゆく辛さだから騙されないで！
458(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-sH35) 2017/10/12(木)13:08:42.99 ID:6irqOC6Ra(1) AAS
昼にナポリタン半人前作ったけどまずくて物足りなくてパンちょっとと目玉焼き食べても満足出来なくて結局ハイカロリーのまぜそば食べてしまった
後悔はしていない
489: (ｽｯﾌﾟ Sd73-faZW) 2017/10/14(土)06:58:37.99 ID:lpXpmt44d(1) AAS
>>488
走れ。ジムに通え
523(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-ryqf) 2017/10/15(日)13:58:49.99 ID:LNeB42ac0(1) AAS
今日お祭りでたくさん食べてしまった
たこやき6個とお好み焼き半分と牛スジの煮込み
あすけんでカロリー計算したら朝と昼だけで1200kcalだった
残りが200kcalだけど夕飯なんにしようかな
ごはん120gとふりかけにしよう
535: (ﾜｯﾁｮｲ 9962-bsAq) 2017/10/15(日)16:02:50.99 ID:a19ZDRAv0(3/5) AAS
>>532
レスありがとう！
確かにそうかもしれないね。
でも、最近なんか30円のうどんを１日4玉食べてたから、それを無くせばかなり違うと思うなぁ
とりあえず夕飯の炭水化物抜いてみるね
586(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53f4-3Qnb) 2017/10/16(月)15:06:17.99 ID:QpXDJ2J60(1/3) AAS
お菓子ジュース揚げ物止める 炭水化物控えめにする 歩く機会増やす 毎晩体重測る でひと月で5kgくらい落としたい
625: (ﾜｯﾁｮｲ 9962-8q1r) 2017/10/17(火)10:40:45.99 ID:RNUtbfxH0(1) AAS
ジム友は選んで付き合わんといけないね
ダメなデブに囲い込まれてしまった
道連れにならないように時間帯を変えよう
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