[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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106: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-l/5L) 2017/09/19(火)13:54:21.89 ID:/87TDZxBd(1) AAS
結局のところ何しても認めてくれない。邪魔でしかないんだろうなーもうこの際突き放してくれた方が諦めつく
181: (ﾜｯﾁｮｲ eb62-MctK) 2017/09/23(土)22:41:21.89 ID:TJVFnTlM0(1) AAS
今日朝から初のチートデイやってるんだけどもうすでに朝食前から1.6kg増えてる。
人間てすごいな
186: (ﾜｯﾁｮｲ 4a78-C+tL) 2017/09/24(日)13:06:02.89 ID:N0ZD8/pf0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.sankei.com
約8人に1人が糖尿病の可能性疑い
簡単に炭水化物を過剰摂取しすぎなんだよ
351: (ﾜｯﾁｮｲ da04-BV99) 2017/10/05(木)12:40:47.89 ID:cgiCIMe30(1) AAS
ちょっと食べ過ぎたなと思う日でも米を食べないか量を半分くらいに減らせばむしろ痩せるということが分かった
昨日いろいろ食い過ぎたんだが夕食の米を減らしたらまた体重が減ってた
米でも蕎麦でもほどほどの量を食べれてれば太ることはない
367: (ﾜｯﾁｮｲ ae0b-msoT) 2017/10/06(金)16:50:37.89 ID:xV9F6fJz0(1) AAS
夕食を一般的に想像するような朝食メニューにして
朝に夕食メニュー食べればいいのか？？？
408: (ﾜｯﾁｮｲ 766c-1+0c) 2017/10/09(月)18:47:20.89 ID:vTxRERMv0(1) AAS
スペック判らないからなんとも言えないけど
魅力的な身体を手に入れよう、がんばれー
428: (ｽｯﾌﾟ Sdfa-ps87) 2017/10/10(火)18:19:32.89 ID:N0lpUzR6d(1) AAS
一週間ごとに体重測ってるけど
「これは痩せただろ！」って時にはまるで変動してないのに
「最近食べ過ぎたしヤバイかなあ」って時に測ると案外落ちてるってのはあるあるだよね？
560: (ﾜｯﾁｮｲ 0b39-6zrO) 2017/10/15(日)23:43:28.89 ID:5R93cWQ20(1) AAS
PFCバランスとか食べる時間とかビーガンとかやるより、1日トータルのカロリーコントロールが重要やな
754(2): (ﾜｯﾁｮｲ 01f5-bbeG) 2017/10/26(木)03:44:59.89 ID:moDaClJ80(1) AAS
>>751 運動しないと筋肉から減ってく
みたいな風潮あるがあんなの嘘だぞ
どんな痩せ方しても筋肉と脂肪の減る割合なんて変わらん
痩せてから筋トレすれば同じ
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