[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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52: (ﾜｯﾁｮｲ 1157-uL2F) 2017/09/16(土)15:24:49.87 ID:SzlZYkti0(1) AAS
自分はトンカツ食べたい時は同じメニュー頼んで、5切れあるトンカツだったら、ダイエットしてるからって1切れか2切れを食べてもらうようにしてた。
284(1): (ﾜｯﾁｮｲ 234b-qrSB) 2017/09/30(土)17:27:11.87 ID:Tum9adp70(2/3) AAS
>>283
今日土曜日ですが
290: (ﾜｯﾁｮｲ 3d79-IQJU) 2017/09/30(土)21:33:50.87 ID:AJWGFpRN0(1) AAS
棒読み
433: (ﾜｯﾁｮｲ 7af4-82DD) 2017/10/10(火)21:35:56.87 ID:6q8xyeQe0(1/2) AAS
体重が1ヶ月前より2.6kg増えてた これから毎日(今-元の体重)*50回ジャンプする
495: (ﾜｯﾁｮｲ 134b-6zrO) 2017/10/14(土)11:55:25.87 ID:DdwkqcrL0(2/2) AAS
あと、運動したから逆に食べちゃう〜とかいうのは運動強度が中途半端な証拠。
本当にクタクタになったら食欲なんて湧かなくなるから。
529: (ﾜｯﾁｮｲ 530b-gv9Q) 2017/10/15(日)15:45:15.87 ID:deCSv9ah0(2/4) AAS
>>523
炭水化物摂りすぎじゃない？
野菜とたんぱく質をお勧め
572(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-Cpj2) 2017/10/16(月)11:40:15.87 ID:kYUbsW/h0(4/7) AAS
嘘書いてなきゃ書かないよ。カロリーコントロールが必ず失敗するとは限らないけど
意識してるかは別としてカロリーコントロールと適度な運動を両立してたらリバウンドも少ないし夜食っても大して影響はないことも多い。
要は適度な運動が必要ということだよ。
カロリーコントロールだけで夜食って平気とか、夜食っても昼間食わなければに脂肪燃えるとか嘘を書かない方がいい。
644: (ﾜｯﾁｮｲ 5957-ui3p) 2017/10/18(水)00:00:04.87 ID:UfkETJxw0(1) AAS
空腹で朝起きた時の体調の良さや目覚めの良さを覚えてから夜食食べる気にならなくなったわ
749: (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-un/1) 2017/10/25(水)19:01:02.87 ID:ILW/V7lYa(1) AAS
風邪ひいたっぽい
即席スープに生姜チューブ絞ったやつで乗り切れるか…
934: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-eUv6) 2017/11/05(日)11:59:02.87 ID:o9LoQmd7a(1/2) AAS
そもそも人を見下すこと自体あまり良いことではないと思います
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