[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
281: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spe1-4mOu) 2017/09/30(土)17:12:42.68 ID:a4SQ2D5Vp(1) AAS
やったな、これで2700グラム分余分に食えるぜ
356(1): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM49-A7a0) 2017/10/05(木)17:34:48.68 ID:50cjltRuM(2/2) AAS
食べる量内容より食う時間が遅すぎて辛い
毎日残業で23時に退勤だから(今日もそうなるが)
それから晩飯ってのが寝る直前で太るよね
かといって食べないのもねぇ
はなまるうどんパワーそろそろ切れそう
520(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-Cpj2) 2017/10/15(日)10:08:23.68 ID:qKlfMgXe0(1/8) AAS
食う量の問題だよ。
朝飯昼飯は普通に食えばいい。
ご飯やパンも含めて。ただ、食ってる最中に満腹になるほど食うのは明らかに食い杉。
腹7分目8分目でいい。
というか、パンやご飯は満腹になりやすいが野菜や肉は満腹になるのに時間がかかる。
腹7分目でも食後1時間もすれば空腹感は完全になくなる。
更に食ってる最中に満腹の上にあとから更に満腹中枢を刺激されると眠くなって仕事に影響する。
太る上に仕事にも影響していいこと端にもない。
夕飯に関してはエネルギーを過剰摂取すると脂肪になるだけ。特に炭水化物。夕飯は特に腹7分目を意識するべき。
602: (ｽｯﾌﾟ Sd33-vAl1) 2017/10/16(月)20:49:41.68 ID:Jr6uRdFZd(1) AAS
アンガールズ目指してるんじゃねーのｗ
756: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp9d-THre) 2017/10/26(木)07:23:51.68 ID:+9hDQ2wLp(1) AAS
脂肪減らすより筋肉増やす方が大変だと思うの。
813: (ﾜｯﾁｮｲ b14c-0PGh) 2017/10/29(日)12:31:43.68 ID:xAIANvEb0(1) AAS
も、って言うほどの身長じゃないと思う
元の体重が重いからてっきり180以上あるかと思ってた
痩せる前は巨だね
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.029s