[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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83: (ﾜｯﾁｮｲ 934b-4DNE) 2017/09/18(月)14:49:48.56 ID:tiecYOAy0(2/2) AAS
亀で悪いんだけど、ジムのメニューの件。
インスタで見てるマッチョゲイの人が、最近パーソナルトレーニングを受け始めたんだけど、
それまでも自己流でジムでメニュー組んでやってたらしいんだけど、やっぱ全然違うわ〜って言ってた。
つまり、マシンのみのジムで鍛えてる人達は、実は皆結構自己流なのかもしれないって事。
もし馬鹿にされても、その本人もプロから見れば素人自己流かもしれないので、あんまり気にしなくて良いのでは？
あと、カーブス一年通ったんだけど、私はあんまり効果なかった。滞在時間も決まってるようなものだし、どうせ月額が似たようなものなら、スポクラみっちり半日の方が余程脂肪燃やせると思う。
私が72で書いたメニューは、多分基本的なものだけど、スポクラのガイダンスで提案されたものです。
115: (ｱｳｱｳｲｰ Sacd-Z0d9) 2017/09/20(水)01:23:05.56 ID:mYBgkySZa(1) AAS
今まで嫌いだったのにダイエット始めてからマヨネーズ好きになっちゃって困る
353: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ daa8-v8iM) 2017/10/05(木)13:20:35.56 ID:3SrrxDCQ0(1) AAS
糖質まみれすぎてうらやましくない
377: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM49-9b2d) 2017/10/07(土)10:53:15.56 ID:NURyTZkXM(1) AAS
痩せる薬と言えば、数十年前に
モアスレンダーっていう名前でポストに投函された劇物を、痩せたいためなの飲んだ女子が
泡吹いて倒れた事件あったな
あれ犯人捕まったんだっけか
378: (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-N4fM) 2017/10/07(土)12:01:21.56 ID:EqDE6qZVa(1) AAS
５日くらい、一日おきに過食しちゃってるのに体重が微動だにしないのは何故なのか
422: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-pCk4) 2017/10/10(火)11:55:51.56 ID:hSoWjhYHp(1) AAS
バイトで週2〜3販売やるだけでもむくみがひどいのに週5×8時間だと着圧ソックス履いただけじゃむくみとれなそうだね
痩せるために仕事選ぶなら倉庫とか引越し業者にしたら？
473: (ﾜｯﾁｮｲ 13db-YqbF) 2017/10/13(金)09:43:34.56 ID:LaL0AFYv0(1) AAS
そうだな、朝マックは人生かけて食べるもんじゃないよね。
だったら痩せよう。
503: (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM8b-MW9A) 2017/10/14(土)15:34:54.56 ID:T7SmekYvM(1) AAS
断食中で1時間ウォーキングして銭湯で汗流した
断食勧めるよ、断食終わった後 食に対しての 感覚が変わるから
562: (ﾜｯﾁｮｲ 9962-wDE2) 2017/10/16(月)01:53:03.56 ID:LEylyXA60(1) AAS
元々豆腐嫌いだったのに、豆腐にふりかけかけて食べるのにはまってしまった
明日から夜のメインはこれで行こう
また食べる楽しみ増えちゃった
567(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-Cpj2) 2017/10/16(月)10:20:17.56 ID:kYUbsW/h0(2/7) AAS
>>563
一つ大事なこと書き忘れてた。
＞結局エネルギーが足りなくなれば脂肪が燃やされるわけだし
＞カロリー収支こそ絶対正義。カロリー教徒なら当然の話
日常生活上カロリーが足りない場合まずは筋肉を分解して血液中に放出される。
脂肪は筋肉では足りなくなった場合までは分解されない。
一定程度以上の運動をしないと脂肪は分解されないからいくらカロリーを抑えても脂肪は分解されない。
筋肉が減ると基礎代謝が減るのでよりやせにくくなるという悪循環。
720: (ﾜｯﾁｮｲ 959b-xUNq) 2017/10/22(日)01:41:20.56 ID:1htd3cqJ0(1) AAS
また自演基地外コテが暴れてるのかｗ
826: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-ksfU) 2017/10/30(月)09:55:08.56 ID:m/KkxPEPa(1) AAS
>>825
自分もそう思う。職業ビルダーでもないから
月に何度か二郎で腹一杯たべてる。
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