[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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12: (ｽﾌｯ Sdb3-DOT2) 2017/09/14(木)17:28:40.30 ID:MQtX+0Tyd(1) AAS
力仕事したあとの超空腹時に食べるご飯美味しい〜
93: (ﾜｯﾁｮｲ 9304-hIIm) 2017/09/19(火)04:54:42.30 ID:UEnXRr180(1) AAS
カロリー計算とかめんどくさいから全て辞めた。
でも、何を食べたか記録して、日々体重の増減は気にしてる。
カップラーメンもピザもケーキでも何でも食べてる。
でもアルコール飲酒を90％控えて、軽く刺激程度に筋トレしてます。
アブローラーと散歩だけです。
画像ﾘﾝｸ[png]:gazo.shitao.info
140(1): (ｽｯﾌﾟ Sd4a-Nrqi) 2017/09/21(木)12:39:09.30 ID:viqCuNlwd(1/2) AAS
BMIも体脂肪率も標準より少し低い
それでも太ももが太くて、見た目痩せてる様には見えない
ウォーキングして健康的にダイエットしてるはずなのになぁ
324: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spe1-4mOu) 2017/10/02(月)09:36:31.30 ID:3D7G1dDMp(1) AAS
プロはエダマミー
404: (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-wkh9) 2017/10/09(月)13:19:12.30 ID:LKCRVvKp0(2/2) AAS
いや、松村の身長だと80だとまだ糖尿のリスクある。
糖尿のリスクがないくらいまでは満足しちゃだめだと思う。
目安はBMIで25くらいかな。まだまだぽちゃぽちゃだけど。
434: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ daa8-v8iM) 2017/10/10(火)21:49:58.30 ID:I57NDi3d0(1) AAS
ぬるい
540: (ﾜｯﾁｮｲ 0bea-/Vol) 2017/10/15(日)16:17:24.30 ID:DtyCmcjK0(1) AAS
52キロを47キロまで落とすのがこんなに大変とは
しかも無くなって欲しいとこではなく胸から脂肪が減っていくという・・・・orz
675(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/20(金)11:46:52.30 ID:2V0aYKpp0(3/3) AAS
タニタやオムロンの家庭用体脂肪計はなぜか正確なものだと思ってる馬鹿が多い
だから体脂肪の数字をやたら気にする
非常にくだらない
686(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)01:14:19.30 ID:LQaJN5gY0(1) AAS
説明の出来ない馬鹿の暴言
745: (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-29ED) 2017/10/24(火)23:03:32.30 ID:qNZlW9HZa(1) AAS
寒くなると食欲が増してしまう
ここ数日グミ食べてしまう
ジワジワと顔が丸くなってきた
883(1): (ﾜｯﾁｮｲ 794f-lboT) 2017/11/02(木)02:34:59.30 ID:O9kmbOtH0(1) AAS
そもそも走ってる最中は音楽聞いてるから話しかけられてもわからないや
知らず知らずのうちに挨拶無視とかしてあいつやばいやつと思われてないだろうか
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