[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏　83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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650(1): (ｽｯﾌﾟ Sd33-aUyO) 2017/10/18(水)08:14:20.16 ID:Xn4KyF+ud(1) AAS
俺の体重が75キロを切ろうとすると
やたら焼肉や高カロリーな外食を誘ってくる妻は、多分デブ専
今 170cm 76キロ 15%で、後5%落としてから80キロ目指したいのに、昨日も焼肉だった

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822: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-oaFu) 2017/10/30(月)01:27:37.16 ID:yXh2XvSf0(1) AAS
たしかライザップは春雨禁止だったはず

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839: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-oaFu) 2017/10/30(月)17:10:05.16 ID:Fh+ImE2I0(2/3) AAS
つーか筋トレ前に1分でいいから動的ストレッチぐらいやれよ馬鹿

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903(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad57-ZAUb) 2017/11/04(土)10:14:13.16 ID:1yAbErqt0(1) AAS
体重そんなに増えてないのに太ったと思ってたら、健康診断でBMIは19なのに中性脂肪が標準オーバーしてB判定だった、、
体脂肪はかれる体重計を買ってきてこれからダイエット始める初心者です
やっぱり脂肪を落とすには有酸素運動なのかな

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