[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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3: (ﾜｯﾁｮｲ 11af-XDX8) 2017/09/14(木)00:19:59.12 ID:KL6lvZdw0(1) AAS
半袖半ズボンでウォーキング1時間半行ってきたけど体が冷えた
メチャクチャ寒い・・・もうそんな時期か
119(1): (ﾜｯﾁｮｲ c157-Kd6g) 2017/09/20(水)07:38:53.12 ID:+8sVExER0(1) AAS
>>118
ジリアンできるなんてすごいね
あれキツくて2日で挫折した
ジリアンのキャラクターは好きなんだけど
汗だくになって心臓発作になりそうだった
224: (ﾜｯﾁｮｲ d362-Dc1X) 2017/09/27(水)10:02:47.12 ID:CTsUXT9/0(1) AAS
朝は毎日ライ麦パンだけど3日に1回出るか出ないかの便秘ですが＞＜
270: (ﾜｯﾁｮｲ 4d09-K4J0) 2017/09/29(金)21:21:54.12 ID:qNxvj+QT0(1) AAS
出かける前55.0
散歩7kmと岩盤浴1時間20分で帰ってきたら
53.3
その間水分2リットル摂ってる。
どんだけ汗っかきなの。私スポンジ。
296: (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-OhyL) 2017/10/01(日)09:27:09.12 ID:gWXkiMGdd(1) AAS
職場に100キロをゆうに超えてる巨漢がいるが、とにかく臭い
肉の間に溜まる汗からドブというか雑巾みたいな臭さがある
でも思い返すと、今まで会ってきたデブの人たちも似たような臭いしてたから、デブ＝臭い となる
電車内にいたら困るよ、倍とれとは思わんけどね ああはなりたくないから標準的な体型維持でダイエットをしてる
383: (ﾜｯﾁｮｲ 6935-xWdq) 2017/10/07(土)20:50:11.12 ID:U37NMUcV0(1) AAS
甘くておいしいものたべたいなー
506: (ﾜｯﾁｮｲ 9378-GEl8) 2017/10/14(土)19:48:13.12 ID:BE7p1fbx0(1) AAS
ちょっと前に寝る前に食べるデメリットを書き込んだ輩だけど
更にわかりやすく言うと熊が冬眠するのは寝る前に脂質(木の実)を大量に摂取して深く眠ることによって極限までカロリー消費を抑えて三ヶ月寝る事だけで生き抜いてているのです
それだけ寝ると言う事は代謝を下げるので寝る前に食べると言う事は脂肪化が進む事になるのです
日中に運動してカロリー消費して寝る前に食べてプラマイゼロにはなりません
運動の仕方によっては筋肉が落ちて寝る前に食べると脂肪が付くので筋肉が落ちて脂肪が増えるような逆効果なりかねません
ダイエットしてる人は「動く前にしっかり食べる」これが基本
779: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-oaFu) 2017/10/27(金)12:41:14.12 ID:5GLkigHZ0(1) AAS
こいつのように偉そうに書いてる奴ほど馬鹿だからな
笑えるぐらいの馬鹿だからな
838: (ﾜｯﾁｮｲ a164-nu9H) 2017/10/30(月)17:08:27.12 ID:8NB4b7SF0(2/2) AAS
腕立て伏せしてたら肩甲骨のあたりからポキポキ音がなるんだが、やっぱストレッチ不足なんだろうか…
870: (ﾜｯﾁｮｲ 693e-Eec1) 2017/11/01(水)00:49:07.12 ID:mrpXAy0d0(1) AAS
減量が一番辛い
減量に比べれば維持なんか簡単
運動なんかどうって事無い
食べたいもの食べれないのが一番辛いよね
頑張れ
888: (ﾜｯﾁｮｲ 49ec-gfo0) 2017/11/03(金)05:24:15.12 ID:SIOBdNlG0(1) AAS
49.9！
40キロ台！久しぶり！
894: (ﾜｯﾁｮｲ 2e71-vQZY) 2017/11/03(金)18:17:58.12 ID:7mzi5UT40(1) AAS
肉・油もの控えたらめっちゃ体重落ちる
糖質制限とかバカらしいわ！
988: (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-WRnI) 2017/11/10(金)11:28:58.12 ID:Ye8lXG3n0(1) AAS
食べることしか楽しみがないからデブな私が来ましたよ
趣味をしてても上手くできないとだんだん嫌になるし辞めたくなる
けど、その点食べることは嫌にならない
食べれば食べるほど癒されるし
なんならすごい量完食できた時は達成感を感じられるよね
そして気づけば青春時代をデブで駆け抜けてました
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