[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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8(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-Xb5H) 2017/09/14(木)13:39:38.01 ID:PqFz4dqR0(1) AAS
え？
49: (ﾜｯﾁｮｲ d34b-pYCC) 2017/09/16(土)14:42:10.01 ID:CDYSZLMF0(1) AAS
豚カツ以外のメニューもあるよね
チキンカツとか？
163(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b62-jI1x) 2017/09/23(土)01:54:35.01 ID:/LvfZyzZ0(1) AAS
あすけん目標達成したからご褒美にとリンドールのチョコ4つベローチェのピーナッツサンドあと細々お菓子食べてしまった
近くのモールがポイント10倍だったから少しずつ食べる目的に買ってベローチェのサンドも半分残して明日食べようとか考えてたのにダメだった
これなら化粧品とか食べられない物にしたらよかった
237: (ﾜｯﾁｮｲ 9bb2-u+Zd) 2017/09/28(木)12:40:53.01 ID:OrIQM3220(2/2) AAS
米云々っていうか医者にも米合わない体質って言われたんだけどさ
腹一杯なんか食ってないわ
463: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-sH35) 2017/10/12(木)22:39:05.01 ID:5uF9M9p1a(1/2) AAS
こんにゃくラーメンって美味しいよね
479: (ﾜｯﾁｮｲ 0962-BSx0) 2017/10/13(金)13:34:58.01 ID:AH8518Lb0(1) AAS
それは言える
筋肉のついた健康体重なら見た目ちょうどいいくらいだと思う
筋肉が無いと同じ体重でも太って見えるからね
538: (ﾜｯﾁｮｲ 7b09-89ZN) 2017/10/15(日)16:11:02.01 ID:GXkF8Fzs0(1) AAS
PFCバランスって奴だ
P=プロテイン
F=脂質
C=炭水化物
2:2:6が良いらしいよ
まー、、、実際これを守れるのなんて意識が超高いボディービルダーぐらいだ
627: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp45-VupR) 2017/10/17(火)12:31:39.01 ID:Wrv1ICVbp(1) AAS
整体も効果あると思うけど、骨を支える筋肉がないと根本的な姿勢矯正はできない。筋トレは必須。
676: (ﾜｯﾁｮｲ e562-Je5b) 2017/10/20(金)17:45:46.01 ID:Zd9/73Aa0(1) AAS
キーサクセスファクター()
キーバイイングファクター()
800: (ﾜｯﾁｮｲ 53f8-3L8u) 2017/10/28(土)22:53:34.01 ID:fq1hbPDf0(1) AAS
今月上旬からずっと昼一食(600kcal以下)生活を続けてきたけど今夜はネギトロ丼を食べてしまった。
我慢できなかった。
ここ何日か体重が横ばいでモヤモヤしてた。
817: (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-Sqy1) 2017/10/29(日)15:17:16.01 ID:zAn1lvyr0(2/2) AAS
>>816
わし痩せてる頃から懸垂なんてできんど
982: (ﾜｯﾁｮｲ e240-wEKm) 2017/11/08(水)07:02:00.01 ID:G6bD9JYm0(1) AAS
ピルをやめたら5日で3キロするっと減って食欲もなくなった
ピルってやっぱり浮腫みやすいんだな
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