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653: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-DluF) 2017/10/18(水)17:22 ID:d0xzoMSDd(1) AAS
昨日の夜間違えて消化の薬飲んでしまったから今でも腹減る
654(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-quTV) 2017/10/18(水)20:07 ID:A3fhKXW6d(1) AAS
今日はりんごしか食べてないうえにお通じ何回もあったし気分悪くて吐いたのに体重は増加
一体何が増加したのか
655: (ﾜｯﾁｮｲ 4157-BSx0) 2017/10/18(水)20:22 ID:al0p5D5f0(1) AAS
水分
656: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-ECK6) 2017/10/18(水)20:23 ID:+pWwmbtp0(1) AAS
ブレなのに一喜一憂することに何の意味があるんだよ馬鹿
657: (ﾜｯﾁｮｲ f99b-C/uf) 2017/10/18(水)21:02 ID:X1X+vNGh0(1) AAS
背後霊だろ
658: (ﾜｯﾁｮｲ 9962-wDE2) 2017/10/18(水)23:25 ID:5os8gy0X0(1) AAS
男梅ふりかけうまい
空炒りしらたきと相性抜群
659: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-g+0P) 2017/10/19(木)00:14 ID:WhYpMI0Xd(1) AAS
明日はドカる予定だから頑張った
夕飯にする予定の納豆を親に食われて食卓に出ていた唐揚げとギョーザを横目にとろろ啜ってたわ
660: (ﾜｯﾁｮｲ ba78-1F72) 2017/10/19(木)01:31 ID:+SEFIM/o0(1) AAS
>>654
そりゃ大変だね
一度病院に行く事を薦めるよ
661: (ﾜｯﾁｮｲ 3df5-9Kak) 2017/10/19(木)12:45 ID:Ye3AsIbO0(1/2) AAS
よーし75kg割って74.8きたこれ節目越えるのは気持ちいい
さらにあと5キロ頑張るぞこの野郎
662(2): (ﾜｯﾁｮｲ e557-wDv1) 2017/10/19(木)14:40 ID:xm2KZNYt0(1) AAS
76.5kg 43.5% にこの二ヶ月間幾度となく
跳ね返されてきた厚い厚い壁がある。
今日76.5kg 43.0%
体脂肪率の壁を突破！
明日は体重の壁を超えるぞ。
663(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3df5-9Kak) 2017/10/19(木)15:27 ID:Ye3AsIbO0(2/2) AAS
>>662 身長いくつ？ 体重同じ水準だけどおれ体脂肪30パーぐらいだから随分違うなと思って
664(1): (ﾜｯﾁｮｲ e562-fGUC) 2017/10/19(木)20:43 ID:qFsjxwT90(1) AAS
>>662
自分も170cmでそんくらいの体重だけど
体脂肪率は17、18%
でも見た目は明らかにデブ…
家庭用体重計じゃちゃんと測れないのかな…買ったばかりなんだけど
665: (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM99-yRzX) 2017/10/19(木)20:48 ID:l6fAXp1OM(1) AAS
体脂肪率は毎日同じ時間に測ったほうが良いっすよ
風呂上がりとかだと正確に測れないから風呂前にね
私は毎朝測ってる 今は12〜14パーセントあたり
666(1): (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-SCGZ) 2017/10/20(金)00:11 ID:E3HPgW5m0(1/2) AAS
体脂肪計の計算はメーカーで結構違うよ。
オムロンとタニタ持ってるけどタニタで12%くらいなのにオムロンでは20%くらいだし。
667(1): (ｱｰｸｾｰ Sx85-TM8o) 2017/10/20(金)05:45 ID:Juz25Y3Px(1/2) AAS
>>666
タニタは甘すぎるようにも感じる
体年齢19しか出ないし
正確なの知りたかったらインボディしかないな
668: (ﾜｯﾁｮｲ e557-wDv1) 2017/10/20(金)06:49 ID:UaA3KI7O0(1) AAS
>>663>>664
153cmの女です。
体脂肪率はジムので測ると35%ですが
（それでも肥満なのはわかっています）
毎日同じ時間に測れる家の体重計の43%台
のを記録しています。
時間帯の差かと思っていましたが
メーカーによっても結構ちがうんですね。
本日76.4kg 43.6%
体重の壁を一応越えたけど体脂肪率www
省1
669(2): (ﾜｯﾁｮｲ ba62-bcII) 2017/10/20(金)07:56 ID:Sj3xCY5r0(1) AAS
>>667
インボも所詮インピーダンスで仕組みは同じでしょ？
オムより体脂肪率3-5%低く出るからなんかいい気分になれるってメリットはあるが
670: (ｱｰｸｾｰ Sx85-TM8o) 2017/10/20(金)08:40 ID:Juz25Y3Px(2/2) AAS
>>669
何十代の体脂肪の統計とかデータあるけどあれはインボディ測定と考えて
同じ機械なら正確に比較しやすいだろうという意図して正確って書いた
もし間違ってたらごめん
インボディでも家庭の体脂肪計と同じように血管が膨らんだり水分量で数値ブレるのかな世界一正確って紹介文があるからそこらへん考慮できると思ってたわ
671: (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM99-yRzX) 2017/10/20(金)08:50 ID:c+FPYlsDM(1) AAS
昨夜がっつり、カツとじ定食 ごはんおかわりまでしたけど体重も体脂肪も増加しなかった
でも調子こくと危ないから気をつける
672: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/20(金)11:22 ID:2V0aYKpp0(1/3) AAS
>>669
なぜおまえはわかってないのに書き込むんだよ
673: (ﾜｯﾁｮｲ dd62-0GSP) 2017/10/20(金)11:36 ID:vIBeUS1S0(1) AAS
病院ではインボディ採用しているところがほとんどらしいから一応今現在ではインボディが一番正確なんじゃないかと
674: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/20(金)11:43 ID:2V0aYKpp0(2/3) AAS
一番ではない
一番だったら1000万とかそれ以上の体脂肪測定装置が売れない
675(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/20(金)11:46 ID:2V0aYKpp0(3/3) AAS
タニタやオムロンの家庭用体脂肪計はなぜか正確なものだと思ってる馬鹿が多い
だから体脂肪の数字をやたら気にする
非常にくだらない
676: (ﾜｯﾁｮｲ e562-Je5b) 2017/10/20(金)17:45 ID:Zd9/73Aa0(1) AAS
キーサクセスファクター()
キーバイイングファクター()
677: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-SCGZ) 2017/10/20(金)18:53 ID:E3HPgW5m0(2/2) AAS
これうまかった。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.lawson.co.jp
後の責任はとれん。
678: (ﾜｯﾁｮｲ 556c-xnhs) 2017/10/20(金)20:11 ID:3rVcfDRE0(1/2) AAS
>>675
同じ体組成計で毎日決まった時間に測れば目安にはなるだろ。
679: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/20(金)20:18 ID:SQWOJ+f80(1/2) AAS
あてにならない
なぜ宛になると思うのか不思議
680(2): (ｽｯﾌﾟ Sd7a-wyKp) 2017/10/20(金)21:58 ID:6EW4Ygayd(1) AAS
目安にはなるね。絶対的な指標にはならないけど。
681: (ｱｰｸｾｰ Sx85-TM8o) 2017/10/20(金)22:02 ID:ybYDxDAZx(1) AAS
最近は痩せる速度に比べて糖質取った日と取らなかった日の体脂肪の変動がすごすぎて目安にするのも難しくなってきた
痩せてないのに3日で体脂肪3パー落ちたり（糖質抜いたせいで）
682(1): (ﾜｯﾁｮｲ 556c-xnhs) 2017/10/20(金)22:40 ID:3rVcfDRE0(2/2) AAS
身体に電流を流してその抵抗と、予め入力した年齢と身長からの推定値だからね。
食事や運動の前後で変わるから仕方ないよね。
自分は、朝に体組成計に乗って体重やら体脂肪を測った後に、
鏡で自分の身体をみて脂肪がついてるかついてないか見てる。
後は、メジャーでウェストとヒップと太もものサイズを測ってます。
683(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/20(金)22:44 ID:SQWOJ+f80(2/2) AAS
>>680
何の目安になる？
目安になるものでないとまずいのか？
684: (ﾜｯﾁｮｲ ba62-bcII) 2017/10/21(土)00:37 ID:IXwoR02T0(1) AAS
金沢のラーメンレベル高かった…金沢来てラーメンかよと思ってごめんなさい
塩分も油分も控えめでダイエッター的にもニッコリ
685: (ﾜｯﾁｮｲ fadb-wyKp) 2017/10/21(土)01:11 ID:O3goN+XL0(1/2) AAS
>>683
自分で考えろ。バーカ。
686(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)01:14 ID:LQaJN5gY0(1) AAS
説明の出来ない馬鹿の暴言
687: (ﾜｯﾁｮｲ d66c-ZvdZ) 2017/10/21(土)02:54 ID:a0ZXQMYY0(1) AAS
>>686
それいつものお前じゃん
688(1): (ﾜｯﾁｮｲ 556c-xnhs) 2017/10/21(土)07:53 ID:YKCGhTtt0(1/2) AAS
目安になるものが無かったら、何を以て減量が上手く行ってるって判断するんですかねぇ。
まさか、体重とか言わないよね。
689: (ﾜｯﾁｮｲ c1cc-rkZE) 2017/10/21(土)08:11 ID:+P+ZGWdq0(1) AAS
歩くと腰や膝痛くなるわ太股前側筋肉痛なる
それで、雪駄を踵を2~3センチだして
前側重心 指の付けねらへんから足裏全体を着地させるように一時間ほど歩いたけど膝が痛くならなくなった。
前側太股も少し筋肉痛だけど、それ以上にハムストリングスと内腿、尻が筋肉痛(笑)
690(1): (ﾜｯﾁｮｲ fa81-BPV3) 2017/10/21(土)10:48 ID:rruy4Q8q0(1) AAS
親が俺を家畜にしようと必死でウケる
691: (ﾜｯﾁｮｲ c11a-U5aN) 2017/10/21(土)11:11 ID:blO6b+Ck0(1) AAS
>>690
美味しく食べたいんだよ
692(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)11:12 ID:avgH6Zyj0(1/11) AAS
>>688
服囲測定や見た目は家庭用体脂肪計より精度が高いものなんだよ
なぜ馬鹿どもは体脂肪計を盲信するのか非常に不思議
693(2): (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-SCGZ) 2017/10/21(土)11:58 ID:/qls94tm0(1/4) AAS
>>680
短期的な目安にはなるけど同じ数値でも1ヶ月開くとそうでもない。
特に季節の変わり目。
冬は乾燥するから肌から水分が奪われる。
梅雨と夏場も多少違う。
そういう意味で仮に起きたすぐ後に計ったとして、同じ体脂肪率でも同じとは限らない。
自己満足的なもの。
ただ、さすがに5パーセントくらい違うと変化したと考えていいと思うが3パーセントくらいだと体の水分量の誤差かなと思う。
そのくらいの精度だと思っておいた方がいい。
694(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)12:01 ID:avgH6Zyj0(2/11) AAS
>>693
1年前と同じ条件で測定してもかわらないのは体脂肪の数字だけ
足背中胸腕肩・・・すべての箇所でパワーアップしてるのにｗ
695: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-SCGZ) 2017/10/21(土)12:11 ID:/qls94tm0(2/4) AAS
>>694
筋肉も脂肪も増えたのかもw
696: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)12:19 ID:avgH6Zyj0(3/11) AAS
体重変わらずウエイト3.5センチ減
懸垂は5回から30回にアップ
筋トレ種目をメモってあるんだけど読み返すと1年前はこんな弱かったのかと思う
697: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-SCGZ) 2017/10/21(土)12:37 ID:/qls94tm0(3/4) AAS
まあ、そういう事だ。
市販の体組成計の体脂肪率がいかにいい加減かがわかる。
698(1): (ｱｳｳｨﾌ FF89-9Kak) 2017/10/21(土)12:42 ID:Jfco5DD+F(1) AAS
誰一人体脂肪計は正しいと言ってないのにやれ盲信する奴は馬鹿だの、誰と戦ってるんだ？
699: (ｱｰｸｾｰ Sx85-TM8o) 2017/10/21(土)12:44 ID:1C6SGcDpx(1) AAS
>>693
夏と冬はほんとめんどいな全然水分のとり方違うし
そこに糖質の取り方の違いとか血管の膨らみ方とか服の重さとか入ってくるともう脂肪が落ちてるかわからない
700: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)12:57 ID:avgH6Zyj0(4/11) AAS
>>698
おいアスペ
ここは正しいであろうという前提で話をすすめてる馬鹿ばかりだろ
701: (ﾜｯﾁｮｲ 556c-xnhs) 2017/10/21(土)15:59 ID:YKCGhTtt0(2/2) AAS
>>692
だから>>682でそう言ってやってんじゃん。
お前は人の否定から入って、後から小出しで持論を出しすぎなんだよ。
初めから、体脂肪率の他にウェストやヒップを測って判断するといいいですよ。
って、助言すればいいだけだろ。
702: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)16:11 ID:avgH6Zyj0(5/11) AAS
小出しもなにも俺がこのコテでず〜〜〜と言い続けてる事なんだよ
馬鹿はこんな感じで俺が書いた事をすぐに忘れるからな
703: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)16:13 ID:avgH6Zyj0(6/11) AAS
ところで682の意見がどうしたんだ？
わかりきったことをわざわざ682のように説明する必要はないと思ってる
当たり前の事なんだからな
704: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)16:16 ID:avgH6Zyj0(7/11) AAS
助言なんてしたってまた馬鹿が現れて同じ事を書く
これの繰り返しなんだよ
スキー場のコースの真ん中に座り込む初心者が減らないのと同じ
705(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)16:17 ID:avgH6Zyj0(8/11) AAS
あとよ
俺に意見を言いたいならコテで書いてこい
名無しのバカは学習能力がなさすぎるからな
706: (ﾜｯﾁｮｲ 7a4b-un/1) 2017/10/21(土)17:54 ID:6I3TLz+H0(1/3) AAS
おでんうまー
707: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-SCGZ) 2017/10/21(土)18:19 ID:/qls94tm0(4/4) AAS
おでんも具材によっては太りやすいぞ
708: (ﾜｯﾁｮｲ 7a4b-un/1) 2017/10/21(土)18:25 ID:6I3TLz+H0(2/3) AAS
160だか180だかの袋入りのやつにこんにゃく追加した
こんにゃく好きすぎる
709: (ﾜｯﾁｮｲ 7a4b-un/1) 2017/10/21(土)18:25 ID:6I3TLz+H0(3/3) AAS
あ、160はカロリーね
710: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-ZvdZ) 2017/10/21(土)18:44 ID:3xlAq7OGd(1) AAS
>>705
人が入れ替わってんだから定期的に同じ話が出るのは当たり前
単にお前が同じことを何度も説明するのが面倒くさくなっただけのことを
人のせいにしてんじゃないよ
711: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)18:52 ID:avgH6Zyj0(9/11) AAS
馬鹿が言い訳すんな
712: (ﾜｯﾁｮｲ fadb-wyKp) 2017/10/21(土)21:48 ID:O3goN+XL0(2/2) AAS
馬鹿だから2chがどういう場所なのか分からないんだよ。
713: (ﾜｯﾁｮｲ 959b-xUNq) 2017/10/21(土)22:13 ID:J2Tx+oNE0(1) AAS
なんで基地外っていつもゼロか100なんだろ
714: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)22:14 ID:avgH6Zyj0(10/11) AAS
それはこいつがアスペだからだと思うよ
715: (ﾜｯﾁｮｲ 1915-U5aN) 2017/10/21(土)22:16 ID:M/W7MZ3D0(1) AAS
なんでNG使ってないの？
716: (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-un/1) 2017/10/21(土)22:18 ID:S9tww/KCa(1) AAS
コテの人に絡んでる人もコテ付けてほしい
毎日NGすんのめんどい
717: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/21(土)22:21 ID:avgH6Zyj0(11/11) AAS
馬鹿がバレるからコテつけれないんだよ
718: (ﾜｯﾁｮｲ 813e-U5aN) 2017/10/21(土)23:48 ID:CvgfLgem0(1/2) AAS
まあお前は馬鹿だからコテ付けてるんだろうな
719: (ﾜｯﾁｮｲ 813e-U5aN) 2017/10/21(土)23:49 ID:CvgfLgem0(2/2) AAS
はいはい分かった分かったウンコみなと君
はよ薬飲んで寝てなさい
720: (ﾜｯﾁｮｲ 959b-xUNq) 2017/10/22(日)01:41 ID:1htd3cqJ0(1) AAS
また自演基地外コテが暴れてるのかｗ
721: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 7aa8-REa2) 2017/10/22(日)02:19 ID:W4ID++oX0(1) AAS
今少しだけ飲み行ってきたけどおまえらはいつも悔しそうにしてるね
722: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 7a4b-un/1) 2017/10/22(日)07:56 ID:cUpfquAh0(1) AAS
BMI18とうたーーーーつ！！！
よっしゃあとは体型の微調整と維持だ
723: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-CDa7) 2017/10/22(日)08:38 ID:ETsctzaVa(1) AAS
毎日、腹筋してたら
おしりがすりむけた
一週間くらいはできないから
違う筋トレするしかない
724: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ e557-wDv1) 2017/10/22(日)09:14 ID:V9W32l8m0(1) AAS
昨日より1.5kg増えてたﾜﾛｽ
まあ二日くらいで戻るから焦ることないって
最近はわかってきたよ
725: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-un/1) 2017/10/22(日)09:25 ID:tVC1TBsCa(1) AAS
朝からミスドに連れていかれそうになって焦る
なんとかタリーズに変更
カフェオレ飲み放題だよ！って…
726(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ e562-Je5b) 2017/10/22(日)09:39 ID:P5ByvVST0(1) AAS
スポクラに来ておしゃべりかトイレかどちらかばかりに行っているデブババア
お前来る意味ねーよ
どっちかと言えば病院行け
727(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5e-/Ntz) 2017/10/22(日)11:24 ID:o6G1k+aWK(1) AAS
スポクラの風呂で髪の毛垂らしっぱなしでタオルも湯船につける
ドライヤーの後も髪の毛落ちっぱなしで注意されると不貞腐れるドブス
いつも必死な形相で運動しているわりに炭酸飲料だのカルピスだのを絶え間なく摂取していて殺意湧く
728: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-SCGZ) 2017/10/22(日)11:30 ID:pcM+wkYDa(1) AAS
>>726
そういう会員は、スポクラの養分だから助かるけどな
マシンを独り占めする奴の方が困る
729: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ a162-U5aN) 2017/10/22(日)18:53 ID:lKgV6LXF0(1) AAS
隣のおじさんの息がタバコ臭くて気持ち悪くなった
今日は混んでたから移動できなかったし参った
730: (ﾜｯﾁｮｲ 813e-U5aN) 2017/10/22(日)22:03 ID:s8/ZqpMy0(1) AAS
>>727
男湯はもっと酷いけど
誰も気にしてない
731: (ﾜｯﾁｮｲ ba62-bcII) 2017/10/22(日)23:25 ID:P30AzBWb0(1) AAS
今日半日出掛けて交通事故現場に４件遭遇したった下道2高速1ランプ1
GTAじゃないんだから
732(1): (ﾜｯﾁｮｲ 717b-MRS4) 2017/10/23(月)20:41 ID:kRm+r3Aw0(1) AAS
心が折れそう
お腹が空けば空くほどアマゾンプライムでご飯系のやつ見ちゃう
733: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-SCGZ) 2017/10/23(月)21:34 ID:WTBcQBfG0(1) AAS
豆腐は腹持ちいいよ
734: (ﾜｯﾁｮｲ 754c-ven3) 2017/10/23(月)21:40 ID:d1YFNW3T0(1) AAS
>>732
そんなの見るな
痩せたら着たい服とか、モデルとかのモチあがる動画見るべし
735: (ﾜｯﾁｮｲ 16f0-KXpp) 2017/10/24(火)04:19 ID:D4zzUmrK0(1) AAS
人が減ったねぇ…みんなどこで切磋琢磨してるのかな。ダイエットアプリとか日記か？
今日は親ともケンカしてこんな時間になってもイライラ半端ないから今からウォーキングしてくる。親はいびきかいてねてる。本当消えちゃいたいわ。
736: (ﾜｯﾁｮｲ 717b-MRS4) 2017/10/24(火)05:32 ID:kE6NAhLO0(1) AAS
豆腐って意外とカロリー高くない？
737: (ﾜｯﾁｮｲ fa9b-2TS2) 2017/10/24(火)08:49 ID:+Bkfo9Lu0(1) AAS
豆腐はカロリー、たんぱく質、脂質を効率的にとれる食材で栄養豊富
肉や主食の代わりにするといいよ
738: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-wpcC) 2017/10/24(火)08:54 ID:yzoObltod(1) AAS
豆腐約300gでウィダーのプロテインバーと同等…でも朝から豆腐300gか…
739: (ﾜｯﾁｮｲ cdce-16zt) 2017/10/24(火)09:41 ID:JaA1feaK0(1) AAS
嫌なことあったので景気づけにダイエット一時中止！と
ドカ食いするつもりでスシローに行ったけど4皿でお腹パンパンで我ながらがっかり。
まぁ太るよりはいいけど。
740: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-kEN8) 2017/10/24(火)09:53 ID:GIJkbEbra(1) AAS
ダイエットしたら胃が小さくなるって言われるけど全然そんなことないな…20kg以上痩せたけど、相変わらず食ってる月一の二郎で痩せる前に比べて量が食えなくなったということはない（寧ろマシてる？）
741: (ﾜｯﾁｮｲ dd62-0GSP) 2017/10/24(火)10:03 ID:670oT96V0(1) AAS
最近気づいたのはモヤシが意外とカロリーあること
「意外と」レベルだけどなぜかこんにゃくと同じでほぼカロリーないと思ってたｗ
742: (ｽｯﾌﾟ Sd9a-qfRK) 2017/10/24(火)10:04 ID:6oAxwOWCd(1) AAS
結構痩せたのに誰にもなんにも言ってもらえずがっかりしてたんだけど
ぶかぶかのまま着てた昔の服を捨ててジャストサイズ（2サイズ下）の服を買って着ていったら
急に色んな人に「あれっ！？痩せた！？」って騒がれてちょっと救われた
でもそんなに印象変わるもんなのか
743: (ﾜｯﾁｮｲ 3df5-9Kak) 2017/10/24(火)13:39 ID:Gs0Ux0mS0(1) AAS
服のサイズ重要やね
特にパンツはちゃんとフィットしてたら足の細さがわかるけど太ってた時のままの履いてたらあんまり印象変わらないと思う
744: (ﾜｯﾁｮｲ a570-Xg+/) 2017/10/24(火)20:05 ID:xjop8Jch0(1) AAS
たしかにブカブカだとシルエットもそのままだから気づかれにくいかも
着てる本人としてはだいぶ余裕が感じられて痩せた実感できるけどね
10キロ太ってても着れてた服、かなり伸びるんだなぁと思った
745: (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-29ED) 2017/10/24(火)23:03 ID:qNZlW9HZa(1) AAS
寒くなると食欲が増してしまう
ここ数日グミ食べてしまう
ジワジワと顔が丸くなってきた
746: (ﾜｯﾁｮｲ 754c-ven3) 2017/10/24(火)23:09 ID:O5gjl7Ow0(1) AAS
おやつに美味しいチョコレートの書き込みってこのスレでしたっけ？
チョコの名前が知りたいんです
ミルクにもこだわってとか書いてありました
747: (ﾜｯﾁｮｲ 1ad7-X/Jw) 2017/10/25(水)03:51 ID:2q2eSvFa0(1) AAS
洋画の俳優やアニメキャラで格好良い奴がいるとすぐ憧れて「ああこんなセクシーな体になりたい」と思ってしまう
でもそんなミーハーだから筋トレも毎日続かないんだよね…
一週間のうち3〜4日は軽い筋トレや有酸素運動してるけど本当に軽くだから毎日やらないと効果ないんだろうなって思いながらやってる
748: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-wpcC) 2017/10/25(水)05:08 ID:hswzxlW1d(1) AAS
いやあ、できるんじゃないかなあ
749: (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-un/1) 2017/10/25(水)19:01 ID:ILW/V7lYa(1) AAS
風邪ひいたっぽい
即席スープに生姜チューブ絞ったやつで乗り切れるか…
750: (ﾜｯﾁｮｲ 8157-9Kak) 2017/10/25(水)19:03 ID:r1i/5ATu0(1) AAS
風邪の時ってダイエット的にはボーナスチャンスなんだよな、寝てれば勝手に痩せてく
しかし風邪の時ぐらいは食べなきゃ、と悪魔が囁いてくる
別に食わなくても治り変わらんのに
751(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd62-0GSP) 2017/10/25(水)19:34 ID:HJQ3WpVa0(1) AAS
いやいやいやいや
胃を小さくする的な意味ならボーナスチャンスだけど寝てれば勝手に痩せるのは筋肉が無くなってるだけから後で苦労するだけだよ
やっぱり栄養をしっかり取って休養してるのが最適だと思う
752: (ﾜｯﾁｮｲ 9a40-jd/T) 2017/10/25(水)22:42 ID:LJ/A5GGz0(1) AAS
不摂生で2.5キロほど増えた
明日からまた頑張ろう
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