[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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487(1): 2017/11/04(土)11:26 ID:oUa7Na8i(1) AAS
>>482
筋トレすると一時的に太くなることがあるというけど
どのくらいの期間でどんなトレーニングしてるの？
490: 2017/11/04(土)21:32 ID:VZ5TwmIO(1) AAS
>>487
ジムのマニュアル通りの、筋トレマシン1分×8、有酸素運動4分×2を2セットです。残業でなかなか行けないけど週1・2で4ヶ月経った。
悲しいかな体重は変わらないけど、今まで閉まらなかったワンピースの後ろファスナーが閉まるようになったんだよね。しかし足の太さは変わらない
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