【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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464(1): 2017/10/29(日)20:15 ID:v4OYb7Q2(2/2) AAS
ウォーキングの件で答えてくれた方々ありがとう
何が正解なのか分からない(;゜0゜)

466: 2017/10/29(日)20:48 ID:qPakuxz8(2/2) AAS
>>464
たぶんまずはきちんと歩けるようにして余裕があったら歩幅広げると
エクササイズ効果が高くなるんじゃないかと。
きちんと歩けない人がただ歩幅広げても変なとこ使って形悪くなったり逆効果かな？