[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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244(3): 240 2017/09/24(日)13:21 ID:vT5qkF4Z(3/3) AAS
過去スレに出てたやつだけど、外ふくらはぎのストレッチはこれ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.google.co.jp
身長156体重46kgウエスト63cmなのに太ももは53cmの内裏太ももタプタプ、前もも張り系の下半身デブだった
最初は、特にブルガリアンはちょっとやっただけで足ガクガクになったので、3回くらいに分けてた
でも1か月たった頃には通しで余裕に出来るようになってた
100回と50回っていうのはキリが良いだけで、別に何回やっても良いと思う
あと最近むくみ対策で網タイツと着圧タイツはいて寝てるんだけど、さらに2cm細くなって、今は太もも46cmです
245: 2017/09/24(日)13:44 ID:Y65as5DM(2/2) AAS
>>244
ありがとう！
運動と食事制限平行してて体重は落ちるのにふくらはぎだけ微動だにしないから本当うんざりなんだ
早速今日からやってみます
246: 2017/09/24(日)14:09 ID:Z8XrFDU1(2/2) AAS
>>244
参考になりました！やるぞー！
どうもありがとう
247: 2017/09/25(月)15:47 ID:6FFIeTfw(1) AAS
>>244のサイト見てたら、内股の人はふくらはぎが太くなりやすいってのがあって、今は治ったけど子供の頃めっちゃ内股だったんだが運動してなくてふくらはぎ太いのはやっぱり子供の頃の内股が原因なんだろうか…
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