【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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232(4): 2017/09/23(土)20:36 ID:Ct1x8cef(2/3) AAS
このへんもstraight legged dead liftの使いどころを扱ってるエントリ

腹筋は必要0!「お腹の縦線の作り方」
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「マッチョになっても痩せない女性」２つの原因
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「膝上と脚の付け根」の痩せ方の違い
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その悩み今日で終わり!「３タイプのO脚改善方法」
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「痩せるほど太く見える脚」モデルのO脚解消方法
省1

251: 2017/09/25(月)22:18 ID:G6auq7Yn(1) AAS
>>232のブログの今日の記事の魚拓なんだけど
痩せてもふくらはぎ減らないんですごく参考になった（やっぱり姿勢）
ふくらはぎが細くならないと、リバウンドする
外部ﾘﾝｸ[html]:megalodon.jp

258(1): 2017/09/28(木)15:13 ID:+LV/TOlX(1) AAS
>>257
>>232の「膝上と～」の記事で紹介されてるエクササイズは？
他の記事もなるほどなぁと思いながら読んでる

264: 2017/09/30(土)14:48 ID:xn5gijn0(1) AAS
straight legged dead lift、どうも力が逃げるので
ジムでトレーナーにみっちり教えてもらってきた
目の付け所が良いと褒められたよ、>>232ありがとう

895(1): 2017/12/07(木)13:20 ID:I4rs9CR7(1) AAS
>>893
太もも、特に付け根より、なら太ももの裏側を鍛えるといいよ
>>231-232が参考になった