【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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225(1): 2017/09/23(土)14:07 ID:J9C5prJ8(1) AAS
足パカしたり座る時は足をぴったりつけるのを意識したり家で暇なときはクッション挟んで座ったりしてるけど内腿の脂肪がとれない
内もも痩せ成功した方のやり方教えてください

226: 2017/09/23(土)15:57 ID:l+wRpTQi(1) AAS
>>225
前スレか上の方で内側の筋肉は小さいからそれを必至に鍛えるより
太ももの後ろの筋肉を鍛えた方が効果的ってアドバイスがあったよ