[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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136(1): 2017/09/14(木)10:47 ID:JXUps6Js(1) AAS
仕事なんかで椅子の時間が長い人の場合
ハンドタオルを半分か三つ折りに折ってそれをくるくる巻いて
お尻の割れ目のあたりに置いて姿勢調整すると、
座ってるときにも骨盤立つしお腹も出ないし背筋も伸びるよ
何か言われたら腰痛予防にいいんですって誤魔化しとけばいい
137(1): 2017/09/14(木)11:07 ID:BNVE7tx1(1) AAS
>>136
タオルはお尻の割れ目の、椅子の背もたれ側に置くという意味でしょうか？それともお尻に敷く？
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